食用水果以打汁方式饮用身体比较好吸收。日常可以多喝柠檬水，在白水中放入几片柠檬，泡服，可以为身体补充丰富的维生素C，夏季还可消暑呢。
　　姜茶是孕期准妈妈很好的健康饮品，可以帮助补充热量，驱寒暖身。此外，姜片用来泡汤，或者煮可乐都是很好的小秘方，可以帮助发汗，缓解感冒症状。
　　选择吃多种综合水果较好，勿单挑一、二种，且勿过量。水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
　　西瓜吃过量，对寒性体质者，容易使子宫过度收缩，最好依自己的身体状况及喜好作适当调节；柿子所含鞣酸容易与铁结合，会妨碍铁的吸收，有缺铁性贫血的孕妇不要吃，而且空腹吃太多，易有呕吐、恶心现象，食用时尽量不要同时吃酸的食物；食用芒果要特别注意，孕妇若有水肿、皮肤过敏现象，最好要限制食用。
　　进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮。削水果的刀要与其它切菜、切肉的刀区分开来，避免将寄生虫卵带到水果上。
　　对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。

一个人伤感累的句子说说心情一、喜欢那句：走着走着，花就开了，相信随着时间流逝，悲伤可以忘记，爱恨可以放下，无论怎样的寒凉，都会在春天到来时终结，只要心存美好，时光便可不老，心若释然，人间安好，待到峰回路……坚持不懈的励志故事个及感悟导读：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。李嘉诚说：创业的过程，实际上就是恒心和毅力坚持不懈的发展过程，其中并没有什么秘密，但要真正做到中国古老的格言所……应该走全能路线还是专业路线案情专业路线：精通人力资源某一模块，但对其他模块了解较少；全能路线：了解人力资源各个模块，但没有特别精通的。有些人说HR应该走专业路线，现在很多公司人力资源工……陀思妥耶夫斯基自述四我看流放生活我看死刑我在国外看到执行死刑。法国是砍头。时间很短，犯人刚上去，一把大刀就落下来了，也就是用机器杀人，被称作断头台，那玩意儿十分沉重。很快，一眨眼的功夫脑袋就被砍下来了，但准备的时间却……抖音个性霸气句子一、如果你连工作挣钱都要别人开导你，都要人盯着，看着，哄着，鼓励着，劝你还是别干了，那你就应该穷！这是不是鸡汤，这是现实。二、别像个怨妇一样到处挑刺，不清楚的事情不要评论……如何快速全身美白夏天就要过去了，经过一个夏天的酷热与暴晒，任谁都没办法说自己还和以前一样白了吧？但是许多女性就是追求白的跟卫生纸一样，这不仅仅是在脸上涂粉就能解决的问题，因为黝黑的四肢绝对会出……关系因真实而美好文：许新颜近日邀约一个一年多没见的朋友慧吃饭聊天，聊起她90后的女儿，她笑嘻嘻地说现在的孩子直接而又胆大，面对真实，不遮不掩。春节时，一家三口一起去三亚旅游，孩子在微信圈……利用复古头箍打造气质发型轻松解决尴尬刘海及高发际头箍是80年代的潮流产物，从年初各大品牌的天桥上便可看到这股头箍热潮正式回归，而加厚版头箍（Paddedheadband）更已在欧美大热！然而头箍不是人人合衬，本身头型偏大的会……这种八字的男女婚后外遇率奇高什么八字的男女婚后出轨率奇高无比呢？一个人的生辰八字中透露的信息有很多，通过八字解析，我们可以知道容易出轨的人有哪些？那么，如何通过八字看婚姻呢？下面小编教大家如何通过生辰八字……文心雕龙序志原文及赏析夫文心者，言为文之用心也。昔涓子《琴心》，王孙《巧心》，心哉美矣，故用之焉。古来文章，以雕缛成体，岂取驺奭之群言雕龙也。夫宇宙绵邈，黎献纷杂，拔萃出类，智术而已。岁月飘忽，性灵……秘法为什么问题解决式思维无法应对情绪问题中作者：马克威廉姆斯约翰蒂斯代尔译者：谭洁清在我们的一生中，难免会讨厌甚至是憎恨某些情绪，比如恐惧、悲伤或者愤怒。打个比方，如果曾经有人告诫你不要那么情绪化，那么你可……无可奈何花落去心疼你了！远远的望着你！爱你已经不只是对你好就可以！亲爱的好爱好爱你，害怕失去你了！只要能够每天都看到你！想到晚上你和我玩笑的话语！心里莫名的悲伤！大学恋爱很少能够走下去……