玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，有关专家说：要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。
　　闻闻玫瑰花香：一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。
　　左右水平转动眼睛30秒：研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。
　　冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。
　　学习一种新语言：生命发展心理学实验室主任、大学心理学教授博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。
　　睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。
　　无论何时别忘了回头看：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。
　　换只手刷牙：不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。
　　每周3次，每次至少30分钟的运动：科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

孔老爹鞋鞋带穿法是怎么样的老爹鞋比一般的运动潮牌要贵，但也是很多年轻人还是喜欢购买老爹鞋，那么4孔老爹鞋鞋带穿法是怎么穿的？今天我们就来学习下4孔老爹鞋鞋带穿法吧！4孔老爹鞋鞋带穿法1、十字……城野医生好用吗双重效果你说好不好城野医生377美白精华成分怎么样这款城野医生377美白精华的成分核心就是专利377，配合维生素A、维生素C和维生素E美白抗老效果兼备，添加红药没醇和角鲨烷以及鳄梨油等成分……石泽研究所面霜怎么样石泽研究所大米面霜适合什么肤石泽研究所面霜怎么样面霜质地不算太厚，油分含量不多，涂起来都是水润感。是一款比较清爽的保湿霜。保湿性能极佳的面霜加上清爽滋润的面膜，完全能把您的肌肤打造的像刚刚煮熟的米饭……外遇就是一只扣着的碗外遇就是一只扣着的碗！安徒生童话里有这样一个故事，一个萧条的夜晚，一对老年夫妇在他们贫寒的小茅屋里说，遵守上帝的戒律不去犯罪，那是富人们的事情。谁还会在吃饱穿暖的时候还去做那些……如何破除越想睡越失眠的魔咒我有个朋友失眠正当年，每晚都很煎熬。因为体会过失眠有多么痛苦和可怕，所以他总是为入眠做充足准备：喝牛奶，泡热水澡，远离手机，11点准时躺到床上，心里祈祷着：千万别再失眠了……格林伯格影评摘抄《格林伯格》是一部由诺亚鲍姆巴赫执导，本斯蒂勒格蕾塔葛韦格瑞斯伊凡斯主演的一部剧情喜剧类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《格林伯格》影评……质疑批判和诅咒微商如何完成自我救赎微商曾经在朋友圈内掀起了人人做微商的狂潮，让朋友圈沦为各种商品的卖场。然而随着时间的推进，微商行业暴露出产品不合格、虚假宣传、售后恶劣、涉嫌传销等一系列问题，受到了人们的质疑、……淘宝年货节购物券设置方法淘宝年货节购物券怎么设置？淘宝年货节马上就要到了，年货节促销方案很多，但是店铺购物券绝对是最简单也是最吸引顾客的手段了，那么淘宝年货节购物券怎么设置呢？一、什么是购物券？……孤独的人才能与灵魂相遇不管你愿不愿意承认，作为人，我们终其一生都是孤独的。它来去无踪，却一直感觉萦绕左右，它突然席卷，却又转瞬下落不明。当分手后拥挤的房间突然变得又空又大，当月亮被香烟晕……薛蟠是同性恋描《红楼梦》中的同性恋红学研究同性恋在中国历史悠久，自古至今其记载不绝于史书典籍。纪昀《阅微草堂笔记》卷十二中称：杂说称娈童始黄帝。我们现在所熟悉的龙阳之好、馀桃之恋……流水的明星铁打的观众献礼片六十年往事从1931年建成至今，南京中山陵镶有天下为公石额的正门只开过三次。第一次是1953年毛泽东前往谒陵，第二次是2005年国民党主席连战来大陆拜祭，第三次则是2009年，开门的原因……中医治疗月经不调这大方法调经效果好月经不调发生了，很多女性会听从那个老一辈的建议，吃一些食物或者喝一些汤，但是有时候效果并不是很好，有月经不调了首先就是抓紧看医生，因为时间一长会对身体造成很大伤害的，甚至会导致……