何必自取其恼三方法让自己变快乐

　　现在社会既是一个高速运转的压力社会，也是一个瞬息万变的风险社会，在这个社会里我们很难独善其身，气定神闲。越是在这样的社会里人们越应该学会保护自己免受各种各样的困扰，但又恰恰越来越多的人不但没有保护好自己还使劲的迈入自取其恼的大军。所以当你不快乐时，请问问自己：那些笑容呢，为何消失了？
　　不要做别人的影子
　　人们都习惯了找参照物，也总是喜欢和别人比较一下，只有这样才能确定自己到底是怎么样的状态。人们不知道自己长的好看不好看，只有跟比人比一比才知道；人们也不知道自己的薪水满意不满意，得跟比人比一比才知道；人们也不知道自己快乐不快乐，还是得要跟别人比一比才清楚。大家似乎无法独立做自己，必须依靠别人的参照才能生存。事实上，这种参照别人的生活只是在做别人的影子。
　　有一个朋友就是这样，明明自己很优秀，但就是喜欢拿别人作参照，总是把自己弄得高度压抑，高度紧张。他自己的工作非常好，薪水也不错，也不是很累，妻子温柔贤惠。多美好的生活啊，可他总还是郁郁寡欢。一会儿听他说谁谁的房子比他大了，一会儿又是谁谁年纪轻轻就有儿子了，一会儿又是谁谁上班比他轻松了，一会儿又是谁谁比他身体强壮了
　　总之，每次见到他，都是这些话。他似乎对自己的一切都不满意，他总是想比所有人都好。可是这怎么可能呢，又不是神仙。就是神仙，财神爷在恋爱上还比不过月老呢。
　　人比人气死人，何必自讨苦吃呢。做自己不是挺好？不要做别人的影子，珍惜你的所有，坚定地做自己。幸福的生活并不是非要跟别人比个高低才行。
　　这个世界上绝对没有比别人有钱就幸福，也没有比别人漂亮就幸福的道理。我们的生活状态和生活标准是要我们自己做出评判，而不是要拿别人当做参照物。你过得好与不好，不是别人说了算，也不是超过了别人你就一定好。
　　要为朋友的好而开心
　　既然真的是称之为朋友了，就应该荣辱与共，要乐于跟朋友分享快乐，也要敢于跟朋友分享忧愁。但是对于很多人来说，且不说荣辱与共了，有一个最基本的方面恐怕都做不到，那就是要为朋友的好而开心。
　　当我写下这句话的时候，突然心里一紧。不知道从什么时候开始，我们越来越喜欢嫉妒了，越来越喜欢跟自己周围最亲近的人比较了，并且这一比还容不得对方比自己好。越来越多的人喜欢从周围最亲近的人那里获得满足，要比他们好自己才满意。这是多愚蠢的事情啊！这样做不仅仅是在作践自己，也是在糟蹋朋友，深深地将自己与朋友推向无底深渊。
　　我听过一个故事，有位女士十分喜欢跟自己周围的人比，并且总是希望自己在所有方面都要比周围的朋友好。她在公司本来有几个好姐妹，不是同一个部门，各司其职都挺好。但是她总是喜欢与那些朋友作比较，并且一旦朋友哪天好了，她就是板着脸。最明显的例子就是，在公司里，朋友提出一个好的建议被领导夸赞了，她就会黑着脸，结束后还要冷嘲热讽地哎呦，你看你今天又出风头了。起初大家还能容忍，日子久了当然都会排斥她，不再愿意与她来往。
　　现在的她呢？在公司里也没有几个朋友了。即便是平日给周围人的恩惠再多，大家也不再领情了。
　　幸福的生活离不开朋友的陪伴，我们永远不可能独自活在这个世界上。除了父母、兄弟姐妹、爱人、孩子以外，我们还需要朋友，需要能与我们分享的朋友。朋友能使我们的生活更温暖。
　　但是假如我们不但整日拿自己跟朋友比来比去，还不能容忍朋友比自己好，比自己优秀，比自己受欢迎。这样做，失去的不仅是风度，更是朋友间的温暖。连朋友的温暖都留不住，我们还谈什么因朋友而获得幸福呢？
　　幸福只有自己知道
　　人是社会性动物，衣食住行都不可能一个人完成。作为人我们需要集体生活。但是纵使我们多么群居，多么社会性，多么集体，有一样东西我们永远都是私人所有的，那就是对幸福的感知。
　　幸福与否只有自己知道，你爱人说了不算，朋友说了不算，父母说了不算，只有自己说了算。当你真的感到自己幸福的时候，那么你就真的是幸福了。和别人比，没有用，就是把全世界的人都比过了，你未必就真幸福！就是全世界的人都把你比下去了，你也未必真的不幸福！
　　幸福是自己的，不因别人而多一点点也不会少一点点。所以，现在，即刻起，不要再轻易地跟别人比了。
　　看看，你脸上的笑容还在吗？为何消失了？是不是因为跟别人比的太多了，如果真是那样，请放下心中的执念，不要再比了。比来比去，只是浪费时间，徒增痛苦。
　　有那么多人行色匆匆，所以时间很宝贵。有和人比较的时间，不如好好睡个觉，或者亲近一下大自然，也要看看自己，有多少美好的东西没有好好珍惜。让自己脸上久违的笑容回来吧，珍惜你的幸福，不要活在比较的阴影里。
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