每次长假过后，受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。
　　焦躁不安坐立不安，心神不定，吃东西没味儿，睡觉时常惊醒。想到上班，内心就会莫名恐惧。
　　措施将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，不要再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其中，这样可以让心里踏实。
　　尽量松弛自己高度紧张的思维运作模式，对自己的工作能力应有正确定位，多考虑几种应对变化的方案，准备充分有利于安定心情。多和朋友交流，以此度过刚上班时的思想波动危险期。
　　睡眠紊乱许多人过节时节目安排太满，疯玩后就直喊累。原以为上班前一晚睡一觉会恢复，结果明明疲劳却精神很好，怎么也睡不着。
　　措施应尽快停止各种应酬，调整饮食和睡眠。及时收心，以休闲和读书相结合的方法放松自己，让心神安静下来。中午小憩一会儿，晚上争取早睡。一般说来，睡眠紊乱一两周后就可以恢复正常。
　　节后抑郁失眠、胸闷、神经性厌食等，或因长时间旅行突然产生严重的精神障碍，有时甚至会因当事人离别亲人后失去自控而发生归途中跳车等自杀事件。
　　措施对于并不是很适应清闲生活的人，节后需平缓过度，充分利用最初上班还未紧张的时机，调节好心理。另外，心理脆弱者需要及时在节后找事干，一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落等不良情绪。
　　对于旅途中发生精神障碍的人，可以采用想像放松法，即到一个安静的地方，闭上眼睛，想像自己坐在或躺在一个美丽的地方，内心感到放松，整个身体感到舒服，配上几次深呼吸，感觉精力已注入你的身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐渐消失。
　　其实，不管是节前还是节后出现的种种不适，都来自一个问题，就是人们不能很好地适应变化。生活的瞬间停滞和瞬间突发，都让我们疲于应付，充满惶惑。
　　生活的变化速度越来越快，我们也许只有看淡它，不被它牵着鼻子走，保持一个健康的心态，才能用自己固定的步伐有条不紊地前进。

老根儿老根儿是大队里的看坡的，用现在的话说就是治安员吧！一个古怪的光棍老头，在我的印象里，他要么背着粪箕子满坡转，要么喝的东倒西歪的骂大街，要么和自己家的牲畜斗气。老根儿是个罗……日原创微头条我愿意把我活出一个我，而不是别人眼中的我，我不做违反法律的事情，我就做一个努力上进，按照自己的想法去生活的我，有错吗？你的话不值钱，我觉得根本不是话不值钱，而是你的……交互设计师入行心得如何做好一件事做一件事情之前，尤其跟职业相关的，应该要反复问自己三个问题：做这件事你是否有优势？你为什么要做这件事？你要怎么做好这事？最近有不少朋友问我几个问题：如何成为一名交互设计师……纪元你知道四点起床的秘密吗丨一刻纪元你知道四点起床的秘密吗？大家好，我叫纪元，我是纪晓岚的第九代。我现在是一名时间管理方面的培训师，我在帮助很多人去提高他的时间管理的效率，并且坚持好习惯。所……到来有什么新的创业商机现在5G一步步的开始普及了，6G的研发也已经开始了，在现在5G还没有完全普及的时候很多商机已经悄悄的来了，在还不是所有人都知道的时候，我们不妨抓住这个机会，5g到来有什么新的商……上司犯错误下属该咋办下属有错误，领导或委婉批评，或当面指出，都是天经地义的事，员工也不会有很大意见；可是当领导犯错了，员工们又该如何对待？是好心好意指出来？还是装作没看见，不理不睬？众多职场人士为……南山可移南山可移这则成语的意思是表示铁案已定，终无改变。这个成语来源于《旧唐书。李元铉传》，元铉大署判后曰：南山或可改移，此判终无摇动。公元710年，唐高宗的女儿太平公主参……小红马和小驼骆的故事自从小骆驼得知自己的脚掌，睫毛和肉疙瘩在沙漠里有那么多的用处之后，可开心了。在家里连蹦带跳了三天三夜，小骆驼想了一个妙计，他要好好让那只高傲极了的小红马吃吃苦头，让它要谦虚一点……企业成本管理三步曲大家都知道企业利润收入成本，在产品价值既定的情况下，企业产品成本的高低，既是企业利润高低的决定因素，也是企业重要决策的关键因素，但是随着市场经济的发展，大多数产品在技术上、功能……这些病态思维让你在职场举步艰难1、跟上司抢功人才市场中天天转来转去的都是有才能的人，这些人就是不愿在上司面前吃一丁点亏，结果就处处遭人排挤，空有一身本事而毫无用武之地。殊不知锅里有肉才能碗里有汤，只有……个身家百万的儿童创业者教你怎么成功如今，成为百万富翁不存在年龄的限制，许多青少年在获得投票权之前便已经创造了大笔财富。他们是小公司的老板、发明家和创业者。我也在大约11岁的时候开始创业经营一个糖果摊，后来扩张到……剩下的盛夏一个很容易感受到热闹的季节，就算周围没有人陪伴，无所事事，百般无聊，却依然能够感受到这个世界的吵闹，不是用眼睛看的，而是用耳朵听到的。车轮跟路面的摩擦音，车喇叭声，知了的叫声，……