颈椎是人体非常重要的一部分，颈椎的扭伤并不少见，扭伤后会对我们的生活带来很多不便，下面本站就来为大家介绍一下颈椎扭伤后该注意什么，希望大家认真阅读。
　　颈椎扭伤后的注意事项：
　　1、颈椎扭伤发现后要注意休息好，不要过度的劳累，可以多增加颈间脖子肌肉的锻炼，或者是没事的时候，用手多按摩按摩脖子处。
　　2、或者是喝一些中药来进行调理治疗，或者是采取中医针灸疗法进行治疗，严重的患者需要做牵引法，平时要保护今追出的保暖，不要受凉，可以多吃一些含改制高的食物，或者是吃一些钙片。
　　3、平时要多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，多注意休息好，不要保持一个姿势太久，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要有太大的心理压力。
　　4、对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠。
　　需要注意的是颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。
　　今天小编就为大家介绍到这里，如果您还想了解颈椎发生扭伤该如何急救和颈部固定器等知识，可以登录本站查看，海量意外伤害急救小知识供大家查阅。

椰汁九层糕的做法椰汁aclasstaghrefwiki10786ICaaIAS。html九层a糕是怎么做的？小编来告诉你，请看下文。工具材料糯米粉、栗粉、清水、椰子汁、白糖、精盐……润加速华润置地的创新资源连接器华润置地润加速产业加速器产业对接负责人杨紫园。润加速有一套自己的产业共创方法论摄影杨俊坡在2019年，上榜《财富》世界500强榜单的中国企业达到129家，中国公司数量首次……英语演讲开场白精选多篇第一篇：英语演讲的开场白英语演讲开场白：欢迎听众（正式）welcometoourcompanyiampleasedtobeabletowelcomeyouto……徐潇用钻石装饰的华丽人生现在网络上的网店五花八门，各种商品琳琅满目，网络交易也司空见惯，可这些商品大都是一些价格低廉的小物件。然而上海一个女孩因工作原因，接触到易趣网，迷上网络购物，后受其启发，自己在……家族企业的品牌营销1898年，一个叫做程泰的潮汕商人病逝于新加坡，身后留下了经营木材生意而积累的万贯家财。或许他先知先觉，为了保证子孙们不会因为家产而搞得鸡犬不宁，所以便在自己27岁时即立下一纸……春季爱车养护六绝招一、做好车身密封春天沙尘天气导致沙子较多，为应对这样的天气，车主最好提前仔细检查一下车窗的密封胶条是否有老化、脱胶、开裂的现象，必要时更换一下老化的密封条，增强车内密封性……这五招能有效清理车内有害物质每辆汽车都经历过新车的阶段，新车时不仅要小心翼翼的开，注意车辆的磨合，还有另外一大问题困扰着车主，就是车内异味。新车内有异味不仅闻着不舒服，而且对身体有很大伤害，甚至可致癌。……浅谈幼儿创造力的培养关键词：幼儿；创造力创造力并不是一种单一的智力活动，而是人们充分调动和运用感知、情感、想象、理解等多种心理因素，在看似无关的事物之间发现某种相似或共同之处的能力，是一种超……赵先德崇德守信儒行天下崇德动漫创始人赵先德是齐鲁大地的儿子。他来自泰山脚下的一个小村庄，20多年前凭二级作家的文采和胆识闯荡到了深圳，2009年创办了崇德动漫，因创作大型动漫《福娃》，被称为奥运动漫……新品民营银行祭出揽储神器智能存款横空出世又到一年揽储之际。民营银行成为黑马，一批智能存款产品横空出世，多数年化利率可达4，远高于传统存款产品。截至目前，包括微众银行、网商银行……浅议中职三名工程背景下的烹饪品牌专业建设关键词：中职三名工程烹饪品牌专业建设随着区域经济的发展，洋家乐农家乐名宿逐渐成为了浙江省德清县区域的几张金名片，餐饮行业也得到迅速发展，对烹饪人才量的需求越来越大、质量的……傅雷家书读书笔记《傅雷家书》，这本家书系傅雷夫妇与长子傅聪间精神接触和思想交流的实录，这份两代人双向交流的文字实录，严肃不失真切，深刻不离日常。自寒假前期始读至今，已读十余遍，也从一开始……