食物的完美搭配不仅可以保障身体的健康还能激发一些其他的功能，例如：增强性欲。生活中，提到生蚝大家可能会想到房事，认为吃了他可以更加勇猛，那么，增强性欲的食物有哪些？
　　美国心脏协会推荐的饮食包括：各式各样的水果和蔬菜、全谷物、健康油，例如橄榄油和葵花籽油、海鲜，坚果和豆类、水果可以吃草莓、蓝莓、樱桃、苹果、蔬菜可以吃韭菜、海带、紫菜。
　　另外能够提高性欲的食物，其中成份一定跟锌有很大的关系，牡蛎的锌含量丰富，锌是人体每天需要的矿物质，例如细胞代谢，耐力和调节睾固酮水准。睾固酮是最重要的男性激素。
　　接下来介绍几种食物，选择你爱吃的，对性欲有所提升。
　　核桃与杏仁（坚果类）
　　在食物中加入核桃与杏仁等坚果类，可以改善性欲与性高潮的感受，对于精子的品质也有所改善。另一项研究发现，建议每天摄取60克的坚果，促进睾固酮的产生，促进血液循环，对勃起功能有帮助。
　　西瓜
　　在一项研究中，研究人员将较高的水果摄取量与勃起功能障碍风险降低14相关联，西瓜中的水含量为92，而其余的百分之八含有植物营养素瓜氨酸，瓜氨酸转化为精氨酸（一种可使血管松弛的氨基酸）。西瓜可以帮助改善勃起组织（存在于女性阴蒂区域和男性阴茎中）的血流量，唤起性欲。所以夏天喝西瓜汁是一个很棒的饮品。
　　黑巧克力
　　吃黑巧克力可以让你产生血清素和分泌脑内啡，让你心情愉悦。一项在2006年发表在《性医学杂志》上的针对163名女性的研究发现，每天吃巧克力的女性的欲望更高，其实巧克力和性欲产生连锁反应。根据发表在《蛋白质组学杂志》上的研究，每天吃40克黑巧克力，持续14天可以减少体内压力激素皮质醇的指数；还有助于降低血压。由于这有助于控制高血压，而高血压会严重影响性欲并导致勃起功能障碍，因此可以肯定地说黑巧克力是性生活所需的壮阳药！
　　鸡蛋
　　鸡蛋富含维生素B5和B6。研究发现，这可以平衡荷尔蒙并减轻压力这两件事被认为在保持健康的性欲方面有很大的作用。蛋有很多种料理方式，茶叶蛋、水煮蛋、炒蛋、煎蛋，依喜爱的方式吃蛋，又能增强性欲。
　　红酒
　　《性医学杂志》上发表的研究发现，喝少量的红酒可增加女性的性欲，所以男性们，在约女性吃饭时，来杯红酒是一个很好的选择。喝红酒的女性性欲比喝其他酒类的女性还高，喝适量红酒有助于女性阴部充血，提高性欲，
　　吃对食物且适量的摄取再加上配合运动，改掉不良的生活习惯，对于性生活的满意度一定会提升。

怎么挑选猕猴桃猕猴桃软的好吃还是硬的好吃猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果……豌豆黄能减肥吗减肥是现在女性们常做的事情，减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是可以根据自己的喜爱选择适当方法，不过要注意的是，在减肥的时候，也是不能随意的进行，一些不健康的减肥方法是不能选择……宿舍寝室辐射大吗如今我们的生活不能没有网络，随时随地能够享受网络带来的快乐，让人与人之间沟通更加便利，在我们等公交、坐地铁时不再觉得无聊。无线网络给人们带来无数便利与欢乐的同时，无线网络也会产……疫苗期间能遛狗么疫苗期间能遛狗吗？疫苗没打完遛狗可以吗？平时如何安全遛狗？等等问题经常浮现在人们的脑海里困扰着他们。今天，本站小编针对这几个问题进行了分析与总结，与大家一起分享！首先，小……净水机好还是滤水壶好水是生命之源，可见水对于人体的重要性，想要自己日常的饮用水能够喝的放心，那就要把自来水通过净化设备进行净化，很多人都选择了滤水壶，家中必须购买滤水壶吗？近几年来，饮用水的……燃气旋转保护套安全吗家有孩子的人都深有体会，孩子对未知事物的好奇心让家长无可捺何，稍有不慎他们就有可能触碰到危险。厨房就是家里安全隐晦比较多的地方。虽然，家长应该尽量避免儿童进入厨房，但是总是失神……空巢老人遇到安全账户诈骗怎么办空巢老人遇到安全账户诈骗怎么办？在人体正常的老化过程中，老年人体内的器官、系统功能退化，往往出现脑萎缩、动脉硬化、高血压等生理疾病，而这些生理疾病容易导致老年人出现抑郁、焦虑等……什么是超市原价返还骗局在超市买东西之后，在一定期限之内会百分百原价返还，这样的好事不得不让大家动心。现在全额返现超市如雨后春笋一般疯狂扩张，吸引众多消费者前去抢购。虽然超市内的商品价格明显高于市价几……如何挑选登山手电探洞所应对的环境比较险恶，而且洞内岩石反射率低，因此亮度一定要高！洞内的水要求手电具备很好的防水特性，同时随时可能的危机情况要求手电要坚固耐用，经的起石头的撞击和跌落而不至于损……老人癫痫病能治好吗老人癫痫病调理中，癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，应多鼓舞病人到公共场所与同龄人、与社会接触，其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，……南方干旱地区种什么作物干旱就是长期无雨或少雨，使土壤水分不足、作物水分平衡遭到破坏而减产的农业气象灾害，那么南方干旱怎么办呢？下面本站为大家介绍一下南方干旱地区种什么作物。一：大蒜大蒜对……未成年人保护法对儿童家暴如何规定《未成年人保护法》对儿童家庭暴力做了禁止性规定，那么，未成年人保护法对儿童家暴如何规定的呢？《中华人民共和国未成年人保护法》第十条规定，父母或者其他监护人应当创造良好、和……