镜头1：烦躁青青（26岁）：在大家眼里一直是温柔淑女的形象。自从怀孕后，青青的脾气变得很急躁，从早上一睁开眼，就觉得饭菜不可口、婆婆对自己不够关爱，总之事事不顺心，就想和人吵架 镜头2：紧张小惠（25岁）：凡事追求完美。这次做了准妈妈后，辞职在家的她每天担心这担心那，一会儿说隔壁邻居太吵，一会儿担心小区空气不新鲜，整天抱怨不断，家人都觉得小惠简直是不可理喻 镜头3：忧郁张婷（29岁）：自从怀上了宝宝后，变得整天愁眉苦脸，谁和她说话都不理不睬的，好朋友也都不联络了，在家里，甚至老公和她说话也爱理不理。家人们都担心她是不是得了忧郁症？ 由于受到妊娠所带来的生理和心理上的双重影响，紧张、易怒、抑郁等现象已经成为很多准妈妈在怀孕期间所普遍遇到的情绪困扰。日前举行的关爱孕妇情绪主题活动中，华东师范大学心理咨询师许维素老师就孕妇情绪管理问题进行了全新的分析和阐述。 你，还是你 目前，人们的思维定势，往往是把孕妇高高供起。不管孕妇怎么发脾气，对家人提不合理的要求，家人统统对这些不可理喻的要求照单全收！ 要记得，你，还是你自己！怀孕产子是非常正常的人生阶段，你所要做的，就是尽量保持自然的心态。准妈妈应该想到，其实配偶在这段期间所承受的压力可能要远远大于孕妇本人。当挺着大肚子的你，在力所能及的范围内，给予家人关心与体贴，将会收获最大的感动与温暖。 内心的投影机 我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪。它其实是我们每天每刻真实情绪的写照，定格在你内心投影机镜头中的画面反映着什么样的情绪？怎样让画面更美好？除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。亲爱的准妈妈，试试看。不要吝啬对自己的赞美！把你所有值得肯定的优点都记录下来，有意识的去引导内心摄影机向积极健康的方向拍摄。 列一张幸福清单 当负面情绪来袭，各位准妈妈，请你暂停纷乱的思绪。拿起笔来，列一张幸福清单，把你所有感到幸福的事和感觉记下来！过去一次愉快的旅行，记忆中美丽的溪水，如画的风景，宽广的大道，辽阔的草原。或是回味一下与老公在海边度假的情景，细细体味你的他曾经给予您的浓浓的爱意与温暖。仔细盘点一下，你会发现，你所拥有的绝对超过你平时的想象。肯定自己，欣赏别人，你将会成为情绪的主人。 试穿别人的鞋子 生活中难免有不开心的事情发生，当准妈妈们碰到问题时，请试着从对方的角度看事情，如同试穿别人的鞋子。宽恕别人，很多时候其实是让自己从负面的情绪中解放出来。如果还是怒气难消，不要勉强压抑自己，要学会向专业人员求助。找出事情的优先顺序，把事情简化。遇到问题不要钻进牛角尖。微笑，能化解一切；生气，浪费力气。 对自己好一点 准妈妈更应该对自己好一点，好好体会自己内心的需求，善待自己当下的感受。喝杯水，安静地在阳台上坐一下，想象些愉快的场景或事情。或者，你也可以用文字去表达你怀孕时的所感所想，一份流泻着温情与母爱的胎儿日记会将你对宝宝的美好寄托倾诉无遗。在阳光沐浴中放松你的身体，在散步中释然你的心情，在动人的故事中体味人生百态。（作者：金平）
男人阴茎勃起无力怎么办呢民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等是没有科学根据的，预防阳痿早泄不必忌口避免处处设防增加心理负担同时也避免营养缺乏身体虚弱，那么男人阴茎勃起无力怎么办呢？男人阴茎勃起的……年广州高考一模语文作文题评析家族故事，时代变迁；家族文化，源远流长2019年广州高考一模语文作文题评析胡家俊2019年广州高考一模语文作文题如约而至，作文题目如下：22。阅读下面的……布艺类产品的护理保养1、新买的床上用品建议干洗，至少应在干洗3～4次后才能水洗；2、对用过一段时间后的床上用品最好水洗，因为干洗会渗入化学试剂，一定程度破坏了布料原本的组织性，且不环保；……网站设计也需要找准优化方法logo在线制作是每个网站管理员在创建网站之初都会遇到的一个问题。它是网站的灵魂，对访问者的心理定位有着微妙的影响。因此，用户界面设计者经常花费大量的时间来设计网站logo。……挽救被搞砸了的节日营销互联时代的节日营销应该怎么做才最有效？本文作者将就刚过去的端午节这个话题展开讨论，来看看吧，为下次的节日营销做好准备。昨天，在一年一度的端午节中，我眼看着一个个企业朋友在……个月的创业公司产品实习生让我学到了什么互联网的本质如果把世界上的人、物都看成一个节点，那么对于上世纪80年代以前来说，世界可能是这样的：自从有了互联网，世界是这样的：横向来说，在没有互联网以前各个……巴戟天生长发育有什么特点巴戟天的生长过程是怎么样？巴戟天植株生长有哪些特点？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、巴戟天藤蔓的生长特点巴戟天定植第一年生长主藤，叶片710对，12月……年冬天会像年吗我们都知道，每年冬天都是比较冷的一个季节，这个时候气温比较低，会容易下雨降温，很多地区还会容易下雪，尤其是我国北方地区。那么今年冬天会和2008年一样冷吗？下面让我们具体来看看……薯片炒饭的做法窍门薯片炒饭热量高吗疫情期间，每天都会有层出不穷的美食出现，而今天居然是薯片炒饭，你吃过花样吃法吗？当零食薯片和炒饭结合在一起时，又是什么样的美味呢？下面，让我们来看看2020薯片炒饭的做法窍门，……喜茶太二酸菜鱼包多少钱一个喜茶太二酸菜鱼包好吃吗我们都知道，喜茶是比较受欢迎的一个饮品连锁店，它每隔一段时间都会推出新的饮品和甜品小吃，太二酸菜鱼包就是最近刚刚上市不久的一款新品，它的造型比较特别，味道很不错，深受人们喜欢。……星座运势唐立淇每日星座运势唐立淇每日星座运势2016。12。26晴天星座天蝎今天会有国外或跟未来计划有关的事情，让你感到很兴奋，不妨积极把握。感情方面，可以和外国友人重新联系，或远距离……企业内训新人必须掌握三种方法正确处理职场人际关系每年的七月都是学生毕业的高峰期同时也是他们找工作的高峰期，但是这些大学生在初入职场会面临一些职场人际关系处理问题，如果处理不好的话会影响自己的工作心情，那么这些新人如何才能在职……