上医治未病最早源自于《黄帝内经》所说：上工治未病，不治已病，此之谓也。
　　治，为治理管理的意思。治未病即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。
　　其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。
　　未病先防重在于养生。主要包括：法于自然之道，调理精神情志，保持阴平阳秘这三方面。
　　1。法于自然之道
　　顾名思义，顺应自然规律的发展变化，起居能顺应四时的变化。
　　春三月，应晚睡早起，在庭院里散步，舒缓身体，以使神志随生发之气舒畅；
　　夏三月，应晚睡早起，不要厌恶白天太长，应使腠理宣统，使阳气疏泄于外；
　　秋三月，应早睡早起，保持意志安定，使精神内守，不急不躁；
　　冬三月，应早睡晚起，等到太阳出来再起床，避开寒凉保持温暖，不能让皮肤开张出汗而频繁耗伤阳气。
　　对于四时不正之气能够及时回避，能够顺应春夏养阳，秋冬养阴的法则，即春夏顺应生长之气以养阳，秋冬顺应收藏之气以养阴。
　　2。调理精神情志
　　即保持精神上清净安闲，无欲无求，保持心志闲舒，心情安宁，没有恐惧，调整自己的爱好以适合世俗习惯，不生气，不使思想有过重的负担，以清净愉悦为本务，以悠然自得为目的；
　　春天使情志随生发之气而舒畅，夏天保持心中没有郁怒，秋天保持意志安定不急不躁，冬天使意志如伏似藏，保证心里充实。这样以来，真气深藏顺从，精神持守而不外散。
　　3。保持阴平阳密
　　《黄帝内经》所说：阴平阳密，精神乃治，阴阳离绝，精气乃绝，阐明了阴阳的平秘对生命活动的重要意义。
　　调和阴阳是最好的养生方法，阳气固密于外，阴气才能内守，如果阳气过于亢盛，不能固密，阴气就要亏耗而衰竭；阴气和平，阳气周密，精神就会旺盛；如果阴阳离绝而不相交，那么精气也就随之耗竭。

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