痛经是很多女性都经历过的疼痛，疼起来会非常难受，而且还会带动其他不适症状，比如恶心、呕吐、头晕，有的人还会疼晕过去。如果经常出现痛经疼晕的情况的话，那么最好是去医院检查一下的哦。那么平时遇到这种情况怎么缓解呢？
　　来姨妈肚子超痛想吐头晕怎么办
　　您需要先卧床休息以免过度劳累，然后可以喝些红糖姜水以减轻痛经，也可以腹部热敷或外用暖宫贴护理。如果疼痛剧烈，请服用少量止痛药以缓解疼痛。由于月经期间人体的免疫力会下降，并且身体会变弱，因此有必要加强营养并补充体力。月经期间要注意规律作息，按时入睡以确保充足的睡眠可以帮助改善头晕。
　　痛经为什么会晕过去
　　痛经疼晕过去这是有一定的危险的，从身体的表现来说，应该是痛经的症状特别的严重进而造成的晕厥，建议医院治疗检查。经期期间，女性体内会大量出血，这种情况下那么人体的血液供应将有短暂性贫血。短暂性供血不足，就会影响到大脑的血液供应。如果大脑的血液供应受到影响，自然会变得缺氧，缺氧就容易出现头晕。另外也可能是由于内分泌失调引起的头晕。
　　痛经缓解方法
　　1。富含维生素E的谷物胚芽，小麦胚芽，蛋黄，豆类，坚硬的水果，叶类蔬菜，花生油，芝麻油等。维生素E可以维持生殖器官和肌肉代谢的正常功能。痛经患者应多吃这种食物。
　　2。每天晚上睡前喝一杯热牛奶和一勺蜂蜜可以缓解甚至消除痛经的痛苦，效果极佳。
　　3。香蕉中含有维生素B6，可稳定情绪并缓解腹痛。痛经时，您可能希望多吃些东西。

只想感情到位不想默默流泪我就象一个站在十字路口的人，不知道自己应该怎么办法我好无助啊！谁能告诉我！！！！！！！！倩？？？？？？？？？？倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩倩……鼠年出生的宝宝名字用什么字好鼠宝宝取名解析很多人在给宝宝取名字的时候，都非常在意用什么字，即便是取一个字的名字，背后也一定蕴含着很丰富的寓意，或者说也一定寄托着父母对孩子很高的期望，而这些寓意和期望，都通过一个名字展现……八国联军侵华澳大利亚是第九个国家1900年，澳洲各殖民地政府响应英国召唤，协同八国联军北伐中国。在此期间，澳大利亚联邦宣告成立。因此，中国之战不仅是澳大利亚殖民军的首次亚洲之战，更是澳大利亚联邦的首次海外军事……英雄联盟名字能用的符号喜欢玩游戏的小伙伴们应该都玩过英雄联盟吧，甚至有许多人因玩英雄联盟废寝忘食，可见英雄联盟的魅力有多大，一个霸气逼人或优美动听的名字更能体验出个人的品味，但是也有许多小伙伴们喜欢……男人性欲高峰期你知道吗想要高的性爱质量，当然不可错过男人性欲高峰期！你知道吗？如果错过将会再等半年，想一年四季都洋溢性福，并不是每个人都能做到，除了要时间能配合外，还得看生理状况允不允许。国外……帮女人脱衣更要讲究衣物，对于每一个人而言，都是必需之物。尽管，性爱中，我们都要脱得精光，但在脱光之前，衣物也是必不可少的。在性爱之前对待女人衣物的态度，也体现了男人的品质与品味。我们会看到很多电……曲香檀是谁曲香檀和女皇什么关系很多朋友还不清楚曲香檀到底是谁，根据推测，曲香檀有可能是把自己的灵魂意识转移到了女皇体内，所以现在的女皇其实就是曲香檀。随着女皇身体越来越虚弱，她又把下一个目标对准了曲小檀，所……祛除老人斑的方法人上了岁数，皮肤表面就会生出一些老年斑，它主要是由于黑色素的沉淀而产生的，它的出现势必会影响您的形象。我们不但不能任其发展，而且还要除掉这些烦人的色斑。李阿姨自从发现自己……太累不想上班怎么办五招缓解疲劳每个月总有二十来天不想上班，这个段子估计是不少人的心声。除了单纯对工作的厌恶以外，更多人不想上班其实是出于疲倦。这种情况也被称为第三状态、灰色状态或半健康，甚至被划入亚健康的范……端产品设计师该如何建立网站信任一个好的B2B网站必须像任何一个好的B2C网站一样简单、清晰、易懂。保持以人为本和同理心的态度是与任何客户建立长期信任的关键。与B2C的用户不同，B2B网站的消费者有其独……邪恶的夺命盘一插入电脑硬件全废掉应对来路不明的U盘要加一万个小心都不为过，要知道有很多U盘都不能轻易插入自己的电脑，否则后患无穷。不仅包括充满恶意软件插入就会植入木马的U盘，下面这款可是立竿见影的实体破坏式U……你以为的文本框是用来打字的它还可以做大家对PPT应该都不陌生了，要说我们在PPT中用到的频率最高的工具，那应该就是文本框了！不过很多小伙伴只知道用文本框来输入文字，其实你不知道的是，文本框也可以当做图片处理工具来……