在平时的生活当中，我们有好多人会注重养生，在调理身体的时候不但可以通过饮食，而且还可以通过生活，一般进行养生的朋友身体都会比较正常，也有好多朋友不注意生活和饮食，就会出现好多小毛病，舌苔不正常就是最常见的一种，也说明身体有了问题，那么，舌苔厚青是怎么回事？我们来进行一下了解。
　　1，苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
　　2，舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
　　3，舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的腻就好比是东西油的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。
　　4，单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
　　5，除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
　　以上就是关于舌苔厚青是怎么回事，在平时我们有了舌苔不正常的情况后，一定要重视，舌苔也可反应出一个人身体的正常不正常，有舌苔不正常的情况后，如果我们不重视的话很可能身体就会出现什么毛病，在平时的时候一定要注意调理。

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