山芋润泽肌肤
　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
　　莲藕促进新陈代谢
　　莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
　　木耳滋润皮肤
　　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
　　梅子光滑肌肤
　　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
　　2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
　　芝麻焕发肌肤光泽
　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
　　事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

指甲上没有月牙怎么补指甲上没有月牙是病吗我们身边会有一些人的手指甲的颜色是乳白色的也有的人的指甲是有月牙的，其实有时候看着会比较吓人。而大部分的人的是有月牙的，那么没有月牙的人是属于正常吗？指甲上没有月牙怎么补……南京旅游景点介绍这三个景点推荐去看看提起南京，对于大家来说并不陌生，它是江苏省省会城市，地处中国东部、长江下游。南京是一座古都城市，历史悠久、文化底蕴深厚，素有六朝古都的美誉，也使得南京拥有丰富的的历史人文景观旅……腾讯上一次这么玩还是和故宫的合作2001年，阿富汗恐怖组织塔利班用炮弹轰碎了拥有1500年历史的巴米扬大佛，举世震惊。待到阿富汗政权稳定之后，如何面对和解决这桩文化古迹的残碎，成为一种连接全球的仪式化场……什么性格的人做销售容易赚到钱1、热诚友善销售人员在与客户沟通时，热诚表现出来的兴奋与自信能引起客户的共鸣，从而相信他说的话，乐于接受他。2、不卑不亢销售代表面对客户要不卑不亢，坚信自己的……尹文黄公主要内容简介及赏析先秦尹文黄公亦题《黄公过谦》。战国寓言小说。尹文撰。原载《尹文子》的《大道上》，《太平御览》亦载。陈蒲清等编《中国古代寓言选》、王玄武等编《中国历代寓言选》、李格非等主编……古代读书人近视了怎么办没有眼镜用什么现在有很多的读书人因为长期用眼导致眼睛疲劳，眼睛疲劳的后果便是眼睛近视，导致近视眼，现在的技术治疗近视眼的办法就是根据自己眼睛的度数来佩戴近视眼睛，这样根据光的反射成像原理来看……女人必看乳房保健攻略如果你30岁多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩……准妈妈孕期尿频应对和预防的方法妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增……汉奸之父板垣征四郎定性中国实际是分散的部落中国整个近代史，既是一部先烈的牺牲奋斗史，也是一个不断地出现叛徒的历史。尤其到了抗日战争时期，叛徒比比皆是，汉奸众多。曾经看过一个抗日战争的统计，就八路军方面的统计，八路军活捉……夫妻必知每月哪几天房事是绝对的安全期安全期避孕到底可不可行，相信很多人都非常想知道。其实对于这一问题并没有标准答案，因为很多时候安全期内避孕也会失败。那么在安全期内避孕需要注意哪些问题呢？站在避孕的角度上来……什么丰胸产品比较好呢在我们的闺蜜或者是朋友中，我们会见到一些胸小的女人，她们也很多时候，都是在受着一些别人的嘲笑和讽刺，我们都知道，胸小的女人有好多外号，太平公主，飞机场等等，都是对胸小的人是一种……被互联网大厂圈养的年轻人白天小资夜晚合租屋排队洗1hr靠在人手一把的人体工学椅上，杨磊时常回想起几年前租住在北京像素小区的日子。东五环外的地界，和现在工作的西二旗隔着四十多公里。那时候，身边到处都是搞传媒和艺术的人，小网红、……