青少年趣味足球体育活动开展的实践研究

　　关键词：趣味足球体育活动
　　自2009年《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》和2015年《中国足球改革发展总体方案》文件下发至今，校园足球成为各地市的争创热点。与此同时，为落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等文件精神，学校体育坚持健康第一的指导思想，培养学生全面发展，这也进一步促进了足球运动的普及。
　　本次实验研究就是通过青少年趣味足球体育活动开展的实践研究，探索集趣味性、娱乐性、健康性、安全性等特征为一体，适合高一阶段学生的足球活动。为促进青少年阶段学校足球工作的开展，真正提高青少年身心健康水平，改善青少年在体质健康测试中出现的问题，提供有价值的理论与实践的参考。一、研究对象与方法
　　1。研究对象
　　以青少年趣味足球课的开展和实践为研究对象，本文选取绍兴中专4个不同专业的高一班级为实验对象。
　　2。研究方法
　　（1）文献资料法。首先，根据研究目的和主要内容，通过中国期刊网、中国知识网等查询近几年教育部下发的最新政策文件，其中的研究成果和权威资料为本次的研究课题提供有利的理论依据。其基本内容为，中职校园足球教学内容的选择与优化、足球游戏在青少年足球教学中的合理運用、以足球游戏为载体有效提升学生体能。
　　（2）访谈法。2018年9月至10月进行访问调查。调查访问对象主要包括浙江师范大学体育学院有关专家、教授和绍兴文理学院体育学院相关教授等16人，了解到浙江各青少年阶段现在的体育发展现状和趣味足球发展实验的可行性中存在的一些问题，获取了较多的主观意见和建议，并分析出足球趣味体育活动的一些数据。
　　（3）实验法。首先对绍兴中专全体高一学生进行体质健康测试，其中测试项目为50米跑、立定跳远2项数据。然后将整个年级的数据总结，再通过SPSS软件进行T检验对比找出2组2个班数据接近的班级将其中第一组的2个班定位A、B班，将第二组的2个班定位C、D班。其中B、D班级为对照班体育课按常规体育课进行，A、C班级为实验班则用设计好的趣味足球游戏进行授课。通过不同趣味足球游戏的教育模式，从中体现出常规体育教学与足球趣味课教学对学生生理和心理产生的不同影响。
　　对绍兴中专4个高一班级从2018年9月至11月为期8周的干预，在开始干预前对4个班级的学生做了同样的体质测试。在干预过程中，研究教师按照研究对象给予相应教师趣味足球教案，并在研究教师的指引下对研究对象进行足球体育游戏活动，在不说明对比实验的前提下，参照班则按原授课计划进行常规课程。
　　采用体育游戏运球接力赛、争分夺秒两个体育游戏为主体对实验班级进行为期8周的授课，在每个游戏的前两节课进行示范讲解。
　　（4）数理统计法。实验获得数据采用SPSS10。0软件进行统计。二、研究结果与分析
　　1。实验形式
　　（1）运球接力赛。运球接力赛能发展学生的快速奔跑素质、身体的灵敏素质和对足球的控球能力，培养小组成员之间的团队默契合作。所以在1～4周体育课采用运球接力赛对实验班进行授课，游戏进行一次需要7分钟（5分钟比赛2分钟互动激励），每次休息2分钟共计3次。
　　游戏方法：在场地内画直径15米的圆，在圆内画十字线延长至圈外1米为起跑线。将学生分成男女生人数相等的两队，分别成单行站在十字线上。每组首位队员站在起跑线携带足球。各组听到发令后沿中圈逆时针运球一圈后将球停在起跑线上。第二个人按前一个操作进行，以此类推。比赛采取3局2胜制，落后组负责表演即兴节目。实验地点设在足球场，在比赛中充分带动学生对足球的积极性，带动学生运动并达到一定的训练强度（后几周在线路上增设难度）。
　　（2）争分夺秒。争分夺秒游戏能锻炼学生的身体协调性及传球、掷界外球的能力。在之后的5～8周体育课完成此类游戏。游戏进行一次用时10分钟（7分钟比赛3分钟互动激励），每次休息2分钟共计2次。
　　游戏方法：将场地分3个45米的方块阵地。3块场地以三角形位置安置，场地之间间隔10米。学生分为3队站到3个阵地内，由1号阵地的人传球到2号阵地，2号阵地的队员接球后运球交3号阵地队员，三号阵地队员投掷界外球回一号场地。以此类推，用时最短组即为获胜组。在实验中用前两节课使学生达到较为熟练地掌握游戏规则和方法的水平，之后实验小组进行了游戏比赛活动，使学生达到训练量，同时教师要时刻关注学生的技术动作是否正确，并加以纠正（后几周在线路上增设难度）。
　　2。测试指标的选取
　　（1）50米跑。50米跑所体现的是速度素质，也就是躯干或躯干的一个部位快速作出的运动反应，速度越快，移动的能力越强。全面反映出学生的灵活性、协调性、柔韧性和肌肉的力量、耐力、爆发力。
　　（2）立定跳远。由原地站立开始的摆臂蹬腿跳跃。在课堂训练测试中，跳的距离越远，说明下肢爆发力越强，身体协调性越好。
　　3。实验结果
　　（1）趣味足球活动对50米跑的影响。
　　由表1可以得出：A、B两组的男女生在实验前差异较小，但是实验后干预组有明显提升，表现在速度上。其中干预组的男生平均值由9。19到8。1，前后差值为1。09，呈显著性差异。而C干预组的男生平均值由8。73增长到7。93，差异为1。20，T检验结果P0。05，呈现出显著性的差异，女生也是如此。
　　（2）趣味足球活动对立定跳远的影响。由表2可以得出：AB两组的男生在实验前差异较小，但是实验后干预组有明显提升，主要表现在爆发力上。其中A干预组的男生平均值由136。03到143。26，前后差值为7。23，呈现显著性差异，T检验结果P0。05，而C干预组的女生增长呈现出显著性差异，T检验的结果P0。05，女生的增长相比较男生较小，但是依旧有显著性差异。
　　4。分析
　　（1）50米跑。在运球接力游戏中学生会由于此游戏的竞争性以及求胜心理，在训练中不由自主去增加跑动时的速度，从而锻炼学生的速度素质，使学生在不经意间提高速度。在争分夺秒的游戏中通过几个阵地间的跑动提高速度，但是因跑动区域与跑动次数较少，所以争分夺秒这个游戏对速度的提升相对较小。
　　（2）立定跳远。在运球接力游戏中学生依次短距离快速奔跑运球，两组队员进行比赛，使学生在跑的时候均使用全力不停地奔跑，这是通过间歇训练法提升学生爆发力。游戏中传球与运球阵地均可提升学生爆发力，其中传球阵地是通过对脚部爆发力的提升，学生需通过瞬间爆发将球传到所需阵地。通过多次传球逐渐寻找到合适的发力点，减少多余力量的损失提升爆发力。
　　（3）男女生增长差异。由数据可见，干预组男生50米跑与立定跳远的成绩提升均高于女生，分析原因为：足球运动男生喜爱程度高于女生，男生课余时间会选择踢足球，而女生不会；女生生理期间无法正常上课，缺课造成部分女生的速度素质与爆发力提升小于男生；女生在游戏中求胜心理没有男生明显，因此提升程度相对低。三、小结
　　实验结果数据表明，实验班50米和立定跳远成绩均显著高于对照组，证明青少年趣味足球体育活动在体育教学中优于常规体育课教学；教师设计的2个趣味足球体育活动可以有效提升学生速度素质、爆发力，并且师生都比较喜欢趣味足球体育活动。由此，笔者将继续对此方案进行完善。
　　参考文献：
　　〔1〕樊玉晨。中职学校开展校园足球运动的实践研究〔J〕。现代职业教育，2018（16）。
　　〔2〕李燕娜，傅轶。以足球游戏为载体有效提升学生体能〔J〕。校园足球，2018（1）。