豆腐是日常的生活中比较有营养的食物。那么我们能不能用豆腐做出美味的减肥食物呢？下面给大家介绍豆腐健康减肥餐供大家参考。
　　辣豆腐炖菜
　　材料（2人份）：豆腐200克、鸡汤4杯、猪肉40克、生姜1片、番茄12个、茄子12个、云南小瓜半条、芹菜13根、泡菜30克、辣椒酱少许、盐和胡椒少许、白芝麻少许。
　　将猪肉切丝，放到鸡汤里煮熟后捞起。将所有蔬菜和豆腐切小，蔬菜放到锅里煮熟，把豆腐放进去稍稍煮一下。最后把酸辣的泡菜和调味料加入锅里炖一下捞起，撒点白芝麻即可。
　　豆腐软饼
　　材料（2人份）：小麦粉60克、水34杯、盐少许、豆腐150克、山芋20克、韭菜20克、胡萝卜20克、毛豆20粒、蛤仔30克、麻油1茶匙、葱10厘米、酱油和醋2茶匙、辣椒酱少许。
　　在汤碗中加入小麦粉、水和盐，然后搅匀，待颗粒完全搅匀即可。将山芋和韭菜切碎，胡萝卜切成薄片，豆腐用水焯一下后搅碎，然后加上蛤仔全部倒入小麦粉水里搅匀。再用锅切成饼后，放到碟子上，切好的葱丝放在饼上。最后用酱油、醋和辣椒酱混合做成汁料。
　　豆腐挂面
　　材料（2人份）：挂面100克、豆腐23块、小唐菜100克、姜末少许、盐少许、麻油1茶匙、白萝卜碎100克、酱油12勺。
　　将挂面放到水中煮熟后，用冷水一下捞起。小唐菜和豆腐切成丁，把菜丁和姜末放到锅中炒，再加入豆腐后，把刚才的挂面也放进去一起炒，加入盐调味后盛起，在挂面上加点白萝卜碎和酱油。

被毒蛇等咬伤的急救措施都有哪些被毒蛇咬伤后一般在局部留有牙痕、疼痛和肿胀，还可见出血及淋巴结肿大，其全身性症状因蛇毒性质而不同。急救原则是及早防止毒素扩散和吸收，尽可能地减少局部损害。蛇毒在35分钟即被吸收……老年人心情不好会引发哪些疾病对于一个老年人来说，有很多的事情都是非常的重要的，尤其是好的心情，一个人只有拥有了好的心情才能让自己变得更加的健康呢，下面来看看老年人心情不好会引发哪些疾病吧？高度焦虑诱……该怎么减少人工流产的机会为了女性们的健康，在没有结婚之前，如果有性生活，一定要做好避孕措施。如果意外怀孕一定要选择正规医院进行人流手术，千万不要私自买药在家药流，如果流产不全流产或失败，还是要做人工流……夏季提升宝宝免疫力的措施朋友们应该知道，我们人体的免疫系统是我们身体防护的重要屏障，现在正值夏季，天气炎热，很多的孩子出现胃口不好的问题，这样，孩子的成长发育就会受到影响，而且身体的免疫力也会有所下降……春季饮食正确调理均衡健康养生延长寿命方法大家都知道病从口入这个道理，所以在饮食方面一定要HOLD健康而又养生的食物。营养搭配均衡的食物可是会让自己身体免疫力提高，身体各项机能都会有序和正常的活动，寿命自然而然也会延长……股四头肌外侧锻炼方法股四头肌外侧头锻炼注意事项股四头肌外侧锻炼方法，股四头肌外侧头锻炼注意事项，想要把腿部练得强壮，就要把股四头肌练好，因为股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一，而股四头肌是由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌四……最新小明滚出去集合小明太强大了1、老师：同学们啊，21世纪人与人间交流最重要的是什么？小明：表情包。2、老师：同学们，学了这么多汉字了哪个汉字最酷？小明抢答道：老师，丁字裤（酷）。老师：滚！3、……老爸喝多了喜欢的男生被打了《老爸喝多了》爸爸出去应酬喝醉了回家，躺床上一直虚弱的叫着我的名字，突然来一句快，我要吐了！我一愣，妈妈幽幽的说道你看你爸对你多好，出去吃饭还不忘记给你带吃的回来，快去接……天下第一书是什么书仅字无人能看懂汉字原型导语：中国汉字历史比较悠久，有关文字的起源也有很多说法，其中大家比较认可的是皇帝的史官仓颉造字。但是又有很多人认为，文字是比较复杂的东西，不可能一蹴而就短时间内就创作出导……笑屎臭气熏天的教室1、语文课，讲诗歌鉴赏，老师提问一正在睡觉的同学：菊花什么时候开？二货同学迷迷糊糊的站了起来，愣了半天，来了一句：上厕所的时候。2、老师问：茄子是什么颜色？第……中型剑龙科将军龙发掘于新疆准噶尔全身遍布骨钉将军龙是一种中型剑龙科恐龙，属于装甲亚目类，诞生于1。56亿年前的中国西北部，属于植食性动物之一，最大的特点就是它的全身遍布尾钉和骨甲，所以有着非常强的防御能力，所以它们也大多……拜占庭帝国那么富有为何人口跟不上说起历史上的拜占庭帝国，也可以理解为东罗马帝国，这个帝国主导了第四次十字军东征。当时主导东征时，拜占庭帝国其实非常的富裕，完全不缺钱，说他是西方土豪都不为过。但是很有趣的是，拜……