让自己大哭一场
　　承认伤心的事实，来面对自己的脆弱，是你的第一步。你可以大肆参加单身派对，你可以一个人喝失恋酒，好好伤心一番，不需要勉强自己挤出笑容。相信伤痕将变成你成长的勋章，从每段关系里更完整你自己。
　　营造与自己的关系
　　画点漂亮的指甲、看你喜欢的韩剧或影集、写作留下自己的心情，在这个空间里可能曾有你们的回忆，你或许连洗澡都感到哀伤，以前有他在的时候，你们一起熬夜看他爱的篮球直播、从不下厨的你为他洗手做羹汤、一起晾衣服，现在这个空间完完整整属于你一个人了，你必须想办法让这里是属于你自己的。
　　通过爱好来释放内心的压抑情绪
　　在初期，我们可能会变得郁郁寡欢、神思不属。这种时候，我们要把内心的情感释放出来。我们可以通过找人倾诉、唱歌、运动或是做一些自己喜爱的事情，如看书、下棋、电子游戏等来释放情绪，转移自己的注意力。
　　丢掉与对方有关的旧物，减少与对方的联系
　　在初期，我们经常会因某些人、某些事、某个场景联想到对方，因而让自己变得更加消沉。不妨将与对方有关的旧物丢掉，减少与对方的联系，尽量少去两人共同去过，且具有深刻回忆的地方，避免触景生情，淡化与对方的感情。
　　顺其自然，不要过度幻想
　　有时候，我们会突然间想起对方。这种时候，我们不必遏制这种想法，应当顺其自然。但是，幻想要适度。过度的幻想不仅会影响到我们的生活，而且对治愈情伤没有丝毫帮助。
　　改变自己原有的生活方式
　　也许和对方在一起时，我们会自然而然地形成一种生活方式。现在，我们不妨试着改变它们，养成良好的生活作息。我们可以早睡早起，适度地进行锻炼，合理地进行饮食。甚至，我们还可以出去度假，放松自己的心情。

硫化氢中毒防止措施一、硫化氢的特性与危害硫化氢属窒息性气体，是一种强烈的神经毒物。硫化氢浓度在0。4毫克立方米时，人能明显嗅到硫化氢的臭味；70～150毫克立方米时，吸入数分钟即发生嗅觉疲……小二支气管肺炎的症状很多的时候疾病会带给我们很大的伤害，更对于我们这些不懂医学常识的更是害怕很多疾病的发生。对于肺炎真的很难把握，尤其是有那么多的种类，当然对于家长来说小孩子的气管炎更是严重，因此……白术治疗腰痛骨质增生来源：康爱多网上药店发布时间：2017年07月31日众所周知，白术具补气健脾、燥湿利水、止汗安胎之功，然此药生用善利腰脐之气且善散腰脐间血而治腰痛之效却少为人知。那么，白……大骨汤怎么熬教你个小窍门大骨汤即猪骨汤，是鲜香味浓郁的一类高汤，其中富含钙、骨胶原、骨黏蛋白等，下面小编为大家介绍大骨汤的做法及窍门。大骨汤的做法时蔬大骨汤主料：大棒骨2根，甜玉米1……招帮你辨别真假食盐4招帮你辨别真假食盐盐业公司生产的合格加碘盐和工业盐加工的假食盐很难辨别真假。一旦市民发现有的地方卖的盐跟盐业公司生产的正规盐有不一样的地方，可以请专家鉴定，并可向管理部……五种治疗咳嗽秘方中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样，河北医科大学附属省中医院呼吸内科苏奎国主任医师讲述了五种咳嗽的防治方法：风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛……吃方瓜能减肥吗如今我们的饮食水平得到了极大的改善，但是很多的人饮食不科学，暴饮暴食或者是经常大鱼大肉，造成了肥胖人群不断的增加，这不仅仅影响了人们的美观，对于身体健康也是不利的。可以减肥的食……什么情况会导致漏电跳闸什么情况会导致漏电跳闸？家里漏电跳闸的原因，漏电跳闸怎么办，导致漏电跳闸的原因等家庭用电问题是人们所注重的跟随本站一起了解一下。要明白家里漏电跳闸的原因第一种原因：……果味碳酸饮料有哪些碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，……去饭店消费用支付宝付款安全吗近年来，随着网络支付形式在实体消费中的普及，越来越多的实体店开通了支付宝付款的服务模式。甚至很多的大中小饭店也开通了支付宝付款模式，有的人就会问了去饭店消费用支付宝付款安全吗？……燃放烟花导致火灾负哪些法律责任多年来，由于燃放烟花爆竹引起火灾，炸伤手臂、面部或眼睛的事故屡见不鲜，有时甚至致人死亡。造成燃放伤亡事故的原因主要是燃放者操作不当和产品质量不合格。那么燃放烟花导致火灾负哪些法……爬山后膝盖发胀怎么办爬山回来后出现膝盖发胀的现象的人不在少数，尤其是对于平时缺乏锻炼的都市人群来说，更是常见。那么爬山后膝盖发胀怎么办？接下来就跟随小编一起来看看吧。1，赶紧休息出现了……