对于很多女人来说，男人就是这个世界的太阳，觉得男人永远不会在我们面前倒下，男人就是女人永远的依靠，那么哪些方法可以让男人坚挺呢？
　　男人怎么坚挺
　　1、保持自信心
　　对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
　　2、培养幽默感
　　保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发、的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
　　3、强烈进取心
　　要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
　　4、适当地禁欲
　　提示大家，中我们一定要懂得适当禁欲和过度的性生活。这两种方式均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
　　5、裸睡
　　晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
　　6、注意饮食营养
　　吃一些壮阳的食物，生花生、洋葱、韭菜、生蚝等都有壮阳的作用。
　　7、强化反应
　　早上起立时，到厕所小便前，用手指轻压距离弟弟前端的三分之一处，把弟弟往下压，如此弟弟会接近挺立状态，然后用指尖贴在弟弟上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把弟弟往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
　　8、戒烟戒酒
　　吸烟喝酒对身体有很大伤害，同时对自己的下面也有危害，所以为了自己更加坚挺尽量远离烟酒。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了哪些方法可以让男人坚挺了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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