怀孕9个月还贫血，怎么办？当然是要赶紧补回来了。最好的方式当然是吃。那么，什么能吃，什么又不能吃呢？
　　重点一、孕晚期贫血的四点注意：
　　1注意孕期营养，多吃新鲜蔬菜、水果和动物蛋白，以增加铁、叶酸还有用吗？amp；gt；叶酸和维生素的摄入。
　　2一般贫血者可口服补血铁剂。
　　3维生素B12可预防巨幼红细胞性贫血。
　　4若贫血严重（血红蛋白在60克升以下），且已近预产期，一定要与你的医生进行协调，听取他的建议。
　　重点二、孕晚期贫血宜多吃的四类食物：
　　1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；
　　2、适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；
　　3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；
　　4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
　　具体的选择有：
　　1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
　　2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
　　3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
　　4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
　　5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
　　重点三、孕晚期贫血应禁忌的四类食物：
　　1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有抗营养的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。
　　2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
　　3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。
　　4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

如何放心购买洁厕剂洁厕剂虽然能让马桶干净如初，但是它很容易渗透进人的皮肤里，伤害皮下组织和骨骼，严重的还可能带来一些不可逆转的损害，甚至危害生命。替代方法：将白醋倒入马桶，浸泡一夜，次日早晨刷洗……孕妇水肿是缺钙吗孕妇体内新陈代谢旺盛，肾脏的排泄能力较强，对食盐的需要量增多。如果在这段时间里，孕妇忌食盐或少食盐，都会引起食欲不振，倦怠无力，严重者还会影响胎儿的发育，而并不能消肿。那么，孕……怎样哄睡宝宝家长快看过来哄宝宝睡觉是一件非常让人头疼的事情。吃不饱他不肯睡，不是特别的累他也不肯睡，一看见有新奇好玩的东西劲儿就来了，手里拿着，心里念着，就是不肯睡觉。那么，怎样哄睡宝宝？家长快看过来……电磁辐射防护卡能用多久电磁辐射防护卡是一种能最大程度的吸收和损耗电脑、办公设备、家电等辐射源带来的辐射伤害，真正达到保障人体健康的目的的一种措施，而现在各大网站都有销售电磁辐射防护卡的，很多消费者都……治疗新生儿肺不张有哪些偏方肺不张是指肺的含气量减少，表现在患者身体上的症状和肺咳差不多。那么治疗新生儿肺不张有哪些偏方呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1、方麻桑芩杏汤：功能宣畅肺气，止咳化痰……哪些宝宝不要接种麻腮风三联疫苗相信大多数朋友对麻腮风三联疫苗这种东西都不是特别了解，它用于预防麻疹、流行性腮腺炎、风疹、等三种儿童常见的急性呼吸道传染病。那么哪些宝宝不要接种麻腮风三联疫苗呢？一般来说……氨基酸态氮好处当我们日常买酱油的时候，如果细心的朋友会发现里面有一种成分是氨基酸态氮，酱油好不好当然就看它的含量了，那么氨基酸态氮好处是什么呢？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。酿造酱……世界名曲都合适胎教吗都说经过胎教的婴儿特别聪明，但具体该怎么教，没有人能说得明白，许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法，早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天……鼻子不通气能游泳吗不影响游泳鼻子不通气能游泳吗影响不大。相信很多游泳过的朋友都知道，用鼻子呼吸的情况比较少，用嘴呼吸也是可以的，所以说鼻子不通气不太能影响游泳。但是游泳时需要肺活量较大，……红酒有保质期吗没有保质期只有适饮期红酒不具备陈放红酒有保质期吗？这是很多人都存在的疑问，因为国外红酒都没有保质期一说，而国内红酒的保质期基本都注明10年，实际上红酒并没有保质期一说，只有适饮期，保质期是根据国内规定而标注的，……地球村最黑男孩风靡网络有的网友却提出质疑我们生活的地球上，有黄、白、黑、棕好几个人种，而非洲是黑人的发源地。黑人的肤色也有差异，有不太黑的，也有比较黑的，我们即使在现实生活中没有见过，起码也在电视上经常看到。但是南非……清朝时期的江苏叫什么当时江苏省会是哪明朝初年，都城就定在江苏省南京市，后来才搬至北京，但南京依然是明朝的陪都。等清军入关后，废除了南京都城的地位，把江苏、上海、安徽等地合并为江南省。直到康熙六年，江南省又被分为江……