大学生即将步入到社会，而大学生的思想观和价值观都会发生一些改变，会对社会还并不是十分的了解，自己的认知程度也并不是非常的高，而且大学生的生活也是比较丰富多彩的，当面临着社会的诱惑以及自身的定位的时候，就会出现情绪方面的影响。那么大学生如何进行情绪调节呢？本站在这里提醒大学生，一定要学会自我控制自我调节，能够使自己的心理更加的健康。
　　大学生一定要学会自我控制，有些大学生经常会表现为哭泣或者是打人骂人，这些极端的行为都是不良的情绪所引起的。这时就要先冷静下来，有意识对自己的情绪进行控制，先要仔细考虑采取这种行为的利与弊，然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。
　　自我控制主要是对自身的心理和行为采取的一种主动的掌握方式，是属于一种个体的自觉性的选择的目标，在没有外界的督促之下，能够适当的去进行控制，调节自己的行为，控制自己心理表现出来的冲动，能够抵制外界的诱惑，是属于一种坚持不懈的，自我实现的综合能力。
　　另外，把自己的注意力转移到其他的事情方面，这种方法是注意转移方法，能够将自己不良的情绪压制住，转移到其他的方面。比如可以出外散步，或者是看电影，听听笑话，也可以找朋友多去聊天，换一种环境，这样都能够使自己的情绪平静下来，找到新的快乐方法，也能够防止不良情绪过度的泛化或蔓延，最好是多做一些自己感兴趣的活动。
　　大学生当面对不良的情绪的时候，一定要学会如何的进行调节，当自己调节不好情绪的时候，应该多和朋友进行沟通或者事多和父母进行交流，也可以找老师进行调解。这些不良的情绪一定要及时的进行释放，本站提示：大学生最好是学会自我安慰，能够适当的发泄这些不良的情绪，发泄情绪的方法比较多，可以通过直接和间接的方式进行调节，也可以将这些不良情绪写下来。

耶路撒冷为何是圣地耶路撒冷为何成为圣城在古希腊的神话当中，拉克西斯、克罗托、阿特洛波斯这个三个姐妹依靠着编织生死时间顺序，成为了命运女神回归到了凡间。基督教、伊斯兰教、犹太教等三大宗教相互交织，孕育出耶路撒冷。这座……唐人街探案的是谁唐人街探案好看吗《唐人街探案3》已经上映了，不少人已经进影院提前观看了，在影片中，Q这个人物是非常令人好奇的，而在电影中也有说明，是阿香，《唐人街探案3》有哪些精彩看点？下面小编就来说说。……婴儿消化不良的症状如何治疗婴儿消化不良对于婴儿来说，身体本身就是比较脆弱的，加之如果日常生活中饮食等方面没有注意的话，很可能就会出现消化不良等病症，消化不良对于婴儿来说是比较伤身的。那么当宝爸宝妈们的宝宝消化不良之……书房背景墙如果你认为背景墙是专属于客厅的，那你就落伍了。作为私人的空间，在书房里享受浮华过后的片刻宁静；而作为书房的主题，背景墙的装饰就彰显出主人的品位和个性。本文诣在向您推荐现下流行的……学习型社群的线下活动如何破局我的点解答我对社群的僵尸态的定义是：大家可以看到消息，但只要和自身利益无关，就不会有人发言，也不会退出这个群。知识付费的兴起，诞生了大量以学习为目的的社群。大家因共同参与某个平台的……干货为什么你的付费会员产品没人买一现如今，付费会员成为了许多零售平台的商业变现模式，但还有很多人不了解付费会员模式是怎么运转的。本篇将大概介绍付费会员的概念和发展，并着重阐述权益设置在刺激用户购买付费会员产品上……苦麻菜的种植方法苦麻菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫败酱草，苦麻菜另含有蒲公英自醇、甘露醇、酒石酸等多种成分。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽等病症。那……这家企业为何能生存年跨越三个世纪究竟怎样才能让企阿司匹林这个世纪之药您肯定有所耳闻，这就是拜耳集团发明的。这家成立于1863年的德国企业到今天已经整整度过了153年，跨越了三个世纪。不仅如此，拜耳集团的业绩也是非常亮眼，去年……沃尔玛创始人促销不是打折那么简单1945年，山姆沃尔顿在小镇上只有一家五毛店的时候，就一刻不停的想法儿促销：价格永远比别人低20；请马戏团表演吸引人气，搞抽奖和比赛。46年时间，他的促销让营业额一路疯长，成为……管理让非实践者走开实际上恰恰相反，那些真正具有创造精神的人，至少是那些成功的人，都掌握了系统完善的工作方法。只有那些冒牌的创造性人才，才会把创造性工作和混乱的工作方法联系起来。公司大可能并……土肖是哪几个生肖有哪些命运特征我们知道，五行属性包括金木水火土，而十二生肖与五行之间又有着非常紧密的联系，不同的生肖对应着不同的属性，今天我们来了解一下土肖代表着哪些生肖。五行属性为土的人性格特点：……蜂蜜蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制而成的，主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性物质，未结晶时多呈粘稠且有光泽的水白色至深琥珀色液体状……