什么食物能够暖宫？很多女性朋友都有宫寒的症状，那么到底吃什么东西能缓解宫寒呢？下面就让我们一起来看看吧。
　　女性宫寒有哪些症状呢？看看你是否有宫寒症吧？
　　1、经常气色很差精力不济
　　2、痛经，小腹部有冰冷的感觉
　　3、白带多且清稀，闻起来有股腥味
　　4、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑
　　5、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉
　　6、性趣不高，备孕好久没动静
　　女性备孕可以吃哪些食物进行暖宫呢？
　　1、当归
　　常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
　　平时可以这样吃：将当归切成薄片，取510克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　2、桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3。9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
　　3、枸杞
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　4、虾温补肾元
　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6、脂肪占0杆7，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
　　5、豆浆
　　妇女喝豆浆一个月每天300500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
　　6、红花
　　红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
　　红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

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