张雨绮确实是当之无愧。拥有饱满上围和匀称长腿的她，是娱乐圈中数一数二的性感女神。女人可不能找到归宿就放纵自己，坚持减肥瘦身，展示女性S魅力！
　　1、抵住零食诱惑
　　不管是薯片还是蛋糕，这些都是你身材走样最大的敌人。零食多数经过油炸的方式，所以在口感上时非常香脆，但这也表明了它们含有多种调味剂。抵住零食的诱惑，为自己制定奖励计划，一周只能吃一次或者一个月只能一次，而且每次的份量不能超过400g。
　　2、运动计划不能停
　　运动减肥有效果，但也要大家持续的进行下去。因为肌肉形成后，如果没有持续的锻炼，还是一样会变为脂肪。如果大家有跑步的习惯，不妨做一下记录，看看每次的运动时间为多久。如果少于连续的40分钟，那么相当于是白费功夫。因为前面的30分钟只会消耗糖原，30分钟过后才是脂肪被燃烧。
　　3、科学的作息
　　不要以为有规律的熬夜就是正常的生物钟，人体需要得到适当的休息。比如11点前洗漱完毕，12点前进入睡眠状态，保持每日78小时的睡眠时间等等，这些才是最科学的作息习惯。
　　好身材并不是单单依靠少吃和多运动，如果你相信只有这两样，真是图样图森破。

宝宝磕绊中成长父母还需多注意孩子是父母的心头肉，07岁的孩子处于成长萌芽期，对世界充满好奇，心智发展和生理成长都非常迅速。半年不见，孩子的个头和样貌便有了大变化。这个年龄阶段的孩子从咿呀学语到学会走路，需……孕期环境胎教的三个要素现在准妈妈们很流行给肚子里的小宝宝做胎教。特别是那些有条件的妈妈们，她们花费了很多时间去做胎教，主要是为了以后宝宝更健康更聪明。那么平时准妈妈们做胎教该如何进行孕妇保健呢？下面……给宝宝喂养奶粉技巧有哪些给孩子选购奶粉，不要只凭广告，一是注意是否最新出厂，存放时间很短；二是看哪种最畅销。最好选购有知名度的大企业的产品。不要经常给孩子换品牌，下面来看看给宝宝喂养奶粉技巧有哪些吧？……桑叶鸡肝汤平肝明目推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：发散风热，平肝明目推荐人群：春季容易感冒人群材料：鲜嫩桑叶250克，鸡肝50克，枸杞子10克，鸡骨架1个，生姜数片（23……哼老娘还单着呢哪轮得到它1、今天乘公交，人比较多，突然司机一个急刹车，一个美女摔倒在我身上，她居然哭了，非要让我做她男朋友。我说可以，但我10个月内不想要孩子。她用幽怨的眼神看了我一眼，匆忙下车……如此精确的原因一群游客来到展示大厅，兴致勃勃的参观恐龙化石讲解员指着一块大的骨骼化石：各位，这是一块一百五十万零二十八年九个月的恐龙化石哦人群中一阵惊呼可是，先生你有什么根……我帮你你还打我干嘛最近部门招了新员工《我帮你你还打我干嘛》一哥们一天对我说他经常和情人开房啪啪兴趣老高啦，可在家老婆面前丁丁半天都肿不起来？是要阳痿啦还是老婆对他没兴趣啦？我对他说：叫你老婆跟我一起去开房试……为什么宁缺使出浩然气就会入魔浩然剑气和浩然气有什宁缺之前意外领悟到了浩然气，不过他每次使用浩然气便会入魔，但二师兄君陌也会浩然气，为什么他就没入魔呢？实际上浩然气和浩然剑气并不是一个东西，两者是有一定区别的，轲浩然靠自己的悟……长生不老药试验成功目前能逆转年青春时光自古以来，许多人就一直追寻着长生不老。古时候历代帝王后来都开始追寻长生不老药的炼制，西游记中妖精要吃唐僧肉也是为了长生不老，可见人类对于无限生命的追求。而目前也有关于长生不老药……金庸小说里的人物尿床1、任我行拿着一张床单，虎视眈眈地看着东方不败，问：我这葵花宝典的字怎么模糊了？东方不败长叹一声道：又TMD尿床了，我真不争气呀！一气之下，挥剑自宫。2、欧阳克早上发现被……短信俏皮话也可做个性签名1、打死我也不说，你们还没施美人计呢！2、我左手拿刀右手拿叉，将生活慢慢品味。3、一直找不到女朋友，那是因为：美丽不是永恒的，但是丑陋是永恒的。4、做人就要说……假活佛表面清贫实则豪华奢侈一千平方米别墅房产套最近假活佛的事件上了新闻热搜，有个名叫王兴夫的汉族人将自己包装成活佛，之后进行了长达10年的非法活佛活动，在弟子面前，王兴夫是清贫的长者形象，但其实他真正的住所豪华之极，下面一……