肾健康对于我们的身体健康非常重要，尤其是男人。很多人还会专门补肾，比如经常吃能补肾的食物，但有些食物很伤肾却常常被我们忽略了，下面这些伤肾食物，你一定也吃过。和360常识网一起来看看吧。 肾气不足的症状表现 1、春天手脚冰凉 有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。 2、爱吃味道浓的东西 在社会上有越来越多的吃辣一族，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。 3、每天17～19点发低烧 有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。 4、坐着时总是不自觉地抖腿 有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。 5、睡觉时总出汗 睡觉爱出汗在医学上称为盗汗。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。 6、老年人小便时头部打激灵 小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。 7、后脑勺白发 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者不易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 益肾的饮食应男女区别对待。男性宜食用狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。 有些食物很伤肾 煎炸食物配甜饮料 煎炸食物甜饮料式的饮食会导致肾病死亡危险增加50。加工食品中往往含有大量的盐和磷，甜饮料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致心血管疾病的危险大增。 辣椒 辣椒很受人喜爱，但如果要吃它，就要做好心理准备罗。因为辣椒素是通过肾脏排泄的，辣椒的特性会对肾脏有刺激，肾不好的人经常吃辣，就会加重肾脏负担。 豆腐 过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。 盐 很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。 酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 运动性饮料 这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，中老年人饮用后，因运动量小，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏负担，引起肾功能异常。 浓茶 浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。 杨桃 有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。 而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃，也会出现不同程度的毒性反应，重者会使病情迅速发展成尿毒症，甚至死亡。
个性马尾辫扎法吸睛利落玩转时尚马尾辫是经典时尚的扎发发型，虽然风格简约，却是造型百变，可以扎得很独特，也可以扎得很平常，简约的设计展现出女生潇洒利落的气质，这几款马尾辫造型，个性与潮流兼得，让人移不开眼睛。……密室历险今天，浣熊博士的表妹菲菲来他家做客。他们坐在树洞里，一边喝茶一边聊天。博士：菲菲啊，你还是那么年轻，衣服也穿得越来越时髦了，就跟电视上面的明星似的。菲菲：表哥，现在……木狼传说明崇祯年间，陇西秦州城西有个傅家堡，堡主傅天霖四十来岁，为人豪爽，喜欢结交各方豪杰，在陇西一带小有名气。不管是名门望族还是穷酸孤儒他都一视同仁，只要来傅家堡的人他都无偿尽心招待……红酒面膜的功效与作用利用红酒轻松拥有好皮肤红酒面膜具有去角质功效红酒中的果酸能够有效的去除皮肤表面老化物质，能够促进皮肤的新生、促进皮肤胶原蛋白的合成，用红酒做面膜可以有效去除面部角质。红酒面膜具有美白淡斑……春夏头发干燥怎么护理保养四大方法重塑柔顺亮泽护发方法一：经常按摩头皮双手手指沾取少量的橄榄油，然后从发际线开始向头发后面推动，每次按摩50下，每天按摩2次，这样能够有效改善头发干枯毛躁问题，还能够起到润发的效果，能……原谅但不能忘记卷连载四hr春暖了，燕子从屋檐下飞出去，麻雀在枝头跳跃着。老榆树重新挂起满枝头的榆树钱，菜地里的菜苗齐刷刷长起来。姐姐在木板障子根上种了一溜儿喇叭花，细长的茎和翠绿的叶子爬满墙壁，几……网络创业网自爆千元开店赚钱大内幕相信现在的年轻人都会在网络创业网上寻找赚钱的商机，因为这一类的网站经常会存在一些暴利的偏门项目，胆大的人即使知道风险很大，可是为了能够获取高额回报往往会选择冒险尝试。曾经听说过……渐渐远行的民间舆论监督和民间网络反腐在很多人看来，民间舆论监督和职业举报（爆料）是一个没有前途的职业，是刀尖上的舞者。曾经，我认为如果不做就没有更多的腐败分子被揭发，网络反腐不单单需要围观，还需要表达和参与，当一……销售团队的惰性与老化是我们一辈子的敌人如果是干了十年以上的企业都会头痛于团队惰化的问题，那些跟随企业干了五年、八年、十年的人不想干了，干不动了！不管用什么样的激励手段，什么样的管理措施，这些人都会想尽各种办法糊弄了……晚上十一二点才来教练陪练到凌晨凌晨1点，车辆少了、城市静了，深夜的健身房一派热火朝天。换上健身衣、运动鞋，戴上智能手环，李莉开始热身运动。凌晨1点到2点，是她每周3次固定的健身时间。此刻，像她一样挥汗……一个女人是否随便看她身上个地方很现在有很多人，不是不想恋爱，而是害怕恋爱。这样的人，大多都是遇人不淑。他们在最相信感情的时候遇到渣男渣女，最后被伤得体无完肤。一个女人虽不随便，她的身体不会骗你。很多随便……女人动情后半推半就的三个信号你经历过吗导语：女人动情后半推半就的三个信号，你经历过吗？超准1。同意你去她家坐坐比如说约完会之后，你送女人回家，说想去她家参观参观。她开始还是拒绝，说孤男寡女不太合适之类的……