孕妇吃菜的时候应该注意，如果生菜不卫生、不健康，妈妈母体本身会吸收有害物质，胎儿也是会跟着吸收，其有害物质有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症。无公害生菜孕妇可以吃吗？下面小编带您了解一下。
　　孕妇是可以吃无公害生菜的，理由如下：
　　1、无公害生菜没有受有害物质污染，如农药残留、重金属、亚硝酸盐等的含量控制在国家规定的允许范围内，食用后对人体健康不造成危害的蔬菜。无公害生菜是集安全、优质、营养为一体的，具体讲做到三个不超标：一是农药残留不超标，不能含有禁用的高毒农药，其他农药残留不超过允许量；二是硝酸盐含量不超标，食用蔬菜中硝酸盐含量不超过标准允许量；三是三废等有害物质不超标，无公害蔬菜的三废和病原微生物等有害物质含量不超过规定允许量。因此，无公害生菜是可以放心食用的，不会对孕妇及胎儿造成不利影响。
　　2、无公害生菜具有较高的营养价值，其纤维和维生素C比白菜多。茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种干扰素诱生剂，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒，对孕妇及胎儿是有利的。
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