雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时被撞伤怎么办呢？
　　1、使用双氧水或者医用酒精对患处进行消毒清洁，尽量覆盖患处周围，稍微等待自然风干；
　　2、待患处自然风干之后，直接喷洒云南白药喷雾，可以很有效的起到消炎止血，通经活络的功效，轻微的话四小时喷一次，严重的话八小时喷一次；
　　3、第二天观察伤口患处，如果发现淤青或者肿痛，但已经不流血了，这样的话就可以使用活络油，有手掌轻轻地擦拭患处，稍微使点劲，可以起到活血化瘀的功效，一天两次，效果很明显！
　　注意事项：撞伤后治疗的时间尽量不要吃颜色比较深的食物，特别是酱油，以免加重色素的沉淀，尽量多休息，避免二次受伤。
　　以上是本站小编介绍的滑雪时被撞伤怎么办内容，轻微的可以用上面的方法来处理，严重的要及时上医院治疗，如果大家还想了解更多的滑雪伤病知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。

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