茶叶是有益于身体健康的上乘饮料，是世界三大饮料之一，因此，茶叶有康乐饮料之王的美称。但是饮茶还需要讲究科学，才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的。但有些人饮茶习惯不科学，常见的有以下几种：
　　1、用保温杯泡茶：沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分。
　　2、用沸水泡茶：用沸腾的开水泡茶，会破坏很多营养物质。例如维生素C、P等，在水温超过80时就会被破坏，还易溶出过多的鞣酸等物质，使茶带有苦涩味。因此，泡茶的水温一般应掌握在7080。尤其是绿茶，如温度太高，茶叶泡熟，变成了红茶，便失去了绿茶原有的清香、爽凉味。
　　3、泡茶时间过长：茶叶浸泡46分钟后饮用最佳。因此时已有80的咖啡因和60的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用。
　　4、扔掉泡过的茶叶：大多数人泡过茶后，把用过的茶叶扔掉。实际上这样是不经济的，应当把茶叶咀嚼后咽下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其它营养物质。
　　5、习惯于泡浓茶：泡一杯浓度适中的茶水，一般需要10克左右的茶叶。有的人喜欢泡浓茶。茶水太浓，浸出过多的咖啡因和鞣酸，对胃肠刺激性太大。泡一杯茶以后可续水再泡34杯。

给老师的一封信敬爱的老师：您好！时光荏苒，转眼之间已度过了两个春夏秋冬，老师，您还好吗？您的音容笑貌，您的举手投足时常展现在我的眼前，您的关心爱护一直萦绕在我的脑海里，您的循循善……难忘的语文老师他，一个十分有趣、慈祥的五十多岁的瘦小老头儿，身高约有1米52，总是面带微笑，露出两排整齐而均匀的洁白的牙齿，最值得一提的是他那长长的翘起的如两排坚韧的小草的眉毛，你大概都没见……我有我的精彩花开在悬崖，驱散挡住光的阴霾，闪亮的舞台，见证我骄傲的存在。我在人海，用力的让梦想盛开，畅想我的未来张杰的《我的舞台》是我在不久后要参见比赛的曲子。手指在黑白键上活泼的跳……生命之源共同守护大家好，我是水精灵家族里的小白。我们水精灵家族可是一个大家族，生活在美丽的西江湖里。我听过一些家族成员说：有些水精灵在一瞬间就失踪了，但没有危险，只是开启了一个全新的冒险之旅。……我渴望再次得到姥姥的爱我渴望得到自由，也渴望得到放松，但是我更渴望再一次得到姥姥的爱。我和姥姥的感情非常深厚，因为姥姥每天都会陪我学习和玩耍。可是那一天，天突然下起了小雨。放学了，我没有带伞，……爱护环境从我做起每个人都希望生活在环境优美的地方，所以我们要爱护身边的环境。我作为一个三年级的小学生，每天在校园里学习，我觉得爱护环境，要从爱护校园环境开始，从我做起！从力所能及的小事做起。……我仍然相信我能行终于，我还是失败了失败得那般彻底那天，我在舞蹈老师面前信心满满地跳了我精心排练的舞蹈，原以为会得到老师的赞叹，没想到却只是得到了冷冰冰的一句：你只是把我教的那些动作……我受到了教育每当我去仓库拿东西，看到了我的自行车时，都会想起骑自行车的情景。有一次，我过生日，爸爸送我一辆自行车，我高兴极了。看到小伙伴都会骑自行车，我也决定学会骑自行车。星期……那一次我闯祸了人生当中有许多人，都会闯祸。唉！那一次，我是真的闯祸了！把家里弄得一片狼藉。记得那一年，当时我才七岁，便迷上了经典老剧《西游记》里的孙悟空神通广大无所不能，家里正好没人，……黄果树瀑布黄果树风景区以雄伟壮观的大瀑布和相互环绕的大大小小的瀑布群而名闻中外。今天，我有幸和爸爸妈妈来到被称为天下第一瀑的黄果树瀑布游玩，真的非常开心。我们从安顺市出发，乘车15……第一次演讲人们的生活中会经历太多的第一次，深深地刻在脑海里。对我来说也是同样的，而且在我自己看来这还是一个与众不同的第一次，它是那么新颖，又是那么深刻，也是我人生成长中的基石，让我攀得更……十六岁的年华十六岁的年龄也许太幼稚了，十六岁的梦太美丽了。面对今天这个变幻莫测的世界，有多少事务即逝，令人留恋，应当珍惜。而对于我们来说，友谊与初中生活便是珍藏在心中的那份留恋。……