女人吃韭菜有什么好处吃韭菜有什么禁忌

　　韭菜是我们常吃的一种食物，但在大家的印象中，它以壮阳菜出现的比较多，因此较受男士喜爱。但其实，韭菜是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜还有不少的好处。那么女人吃韭菜有什么好处呢？吃韭菜的禁忌有哪些呢？接下来为大家逐个介绍，供大家参考。
　　女人吃韭菜有什么好处？
　　1、通便
　　韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
　　2、助性
　　事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效，女人适当的吃些韭菜有利于提高性欲。
　　3、散瘀活血
　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
　　4、杀菌消炎
　　韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
　　5、降血脂
　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
　　6、美容
　　韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。
　　7、保护肝脏
　　韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
　　吃韭菜的禁忌有哪些？
　　1、不可与韭菜同食的食物
　　（1）、菠菜
　　韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。
　　由于韭菜不容易消化，故一次不应吃得太多，一样平常来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
　　（2）、蜂蜜
　　韭菜不可与蜂蜜同食，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。
　　（3）、白酒
　　白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒，好比火上加清油。长时间食用，对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜同食。
　　2、忌吃韭菜的人群
　　（1）、四肢举动心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。
　　（2）、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃。
　　（3）、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不克不及吃韭菜。
　　（4）、韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此孕妇不宜食用韭菜。
　　（5）、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
　　（6）、口臭、口舌生疮、烟感喉痛等热性病症患者不宜吃韭菜。
　　（7）、大病初愈的人，由于体系体例较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，最很多多少吃米粥等易于消化的食物。
　　（8）、《本草纲目》就曾记载：韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。
　　（9）、缺钙、缺铁和缺锌的人群尽可能少吃韭菜。韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗回响反映，影响这些矿物质和微量元素的吸收。