便秘疾病不仅会出现在老年人群体，儿童时期发生便秘的几率也比较大，如果孩子长时间饮食不规律，就会造成食欲严重减退，一旦出现便秘现象，患儿就会性情比较急躁起来，睡眠质量严重受到下降，那么缓解小儿便秘的方法是什么呢？
　　1、用白莲子煮，煮好后，往汤里加入蜂蜜，味道很好，小孩也爱喝，是治疗小儿便秘很好的一款饮品，便秘期间天天喝。
　　2、每天给孩子捏脊椎，从顶捏到臀部，反复6次，每天3回。
　　3、便秘期间，可以用香蕉给孩子煮粥喝，2根香蕉，50克大米，大米粥煮好后，放入想香蕉泥，每天吃1次，连续35天就能见效。
　　对于轻度的小孩便秘症状，可通过有效的食疗方法进行缓解，家长要及时更正孩子的不良饮食习惯，切忌暴饮暴食。每餐不要吃得太多，以免积食引起其他疾病，患儿每天在接受正规的治疗同时，还需要多注意对水分的摄入量。
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