不管男人什么年纪，补肾都是很重要的。肾虚看起来是小病，但是长期肾虚就会造成大危害。那么，男人吃什么食物可以补肾呢？ 男人补肾吃什么好？ 1、羊肉 羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，所以有明确的补肾功效。在使用羊肉的时候，最好不要跟醋、茶叶一起食用，会降低补肾，的作用。 2、驴肉 驴肉的口感是比较细腻的，它的蛋白质含量较高，脂肪含量比较少。但由于驴肉的肉腥味比较重，但是它的滋补肝肾的作用还是挺好的。 3、山药 山药也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而出现的反效果。 4、黑枣 黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。 5、黑芝麻 黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。 6、猪肾 又名猪腰，正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等，用治肾虚导致的耳疾。 男人补肾壮阳的3大误区 1、吃什么补什么 相信有很多人都听过这样的传言，吃什么就可以补什么。所以很多的男性为了提高自己身体的能力，会选择各种大补的食物来进补，但是这样真的有用么？ 其实这种做法是没有用的，吃的太多食物是不利于自身的身体健康的，而且很多动物身上的内脏是不干净的，也容易感染寄生虫和细菌，也有可能回导致玻尿酸的升高。 还有增加男性的性能力和补肾壮阳，这样的传言传说就更加不可取了。很多男性会直接泡酒食用或者直接烹饪动物身上的器官，其实这些东西的器官本身在加工的过程当中就已经被破坏，营养也会流失，所以起到的作用是微乎其微的。 所以我们更应该注重饮食搭配。 2、酒是性能力的催化剂 在民间有这样的传说，说酒就是性的最佳催化剂，很多男性认为，当喝酒之后，男人的性能力会增强，事实上，酒真有这样的效果吗？ 答案当然是否定的，具有壮阳的功效的药物都是经过国际认证的，酒本身是没有这样的效果的。之所以很多人会认为它有效的原因是，在饮酒过后，人体的大脑皮层兴奋所导致，随着酒量的增加，人体大脑的皮层的兴奋就变成抑制了，长期以往，反而会损害人体的自身健康，让人体大脑的反应变慢变迟钝，严重者还会损害人体的肝脏、心脏，引发一系列的疾病。 3、憋尿能强身 在目前网络高度发展的社会，就有很多网友认为憋尿可以锻炼男性的肌肉，长时间的坚持就可以让男性的性能力增强，从而达到强身壮阳的效果。 其实这种传言更加是无稽之谈，肌肉的锻炼这么简单，还需要什么健身房？更加不需要控制饮食，就可以达到强身的目的，这都是一种笑话。 医学研究表明，憋尿本身人体的损伤是非常大，而且是非常危险的，人体的尿液中本身就含有各种的细菌，长久以往也会导致各种炎症的发生，长时间的憋尿也会让尿囊的承受能力加大，严重者可能危及生命。（参考网站：家庭医生在线）
佩茱萸戴菊花古时，人们在重阳节有佩茱萸、戴菊花的风俗。茱萸雅号辟邪翁，菊花又名延寿客。茱萸又名越椒、艾子，是一种可以做中药的果实，具有杀虫消毒、逐寒祛风的功效。《本草纲目》说它气味辛……苦丁茶搭配什么好苦丁茶具有保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎……为何从互联网巨头到创业者都如此迷恋社交推荐语：为什么互联网公司都在扎堆做社交？其实社交只是手段罢了，入口才是他们真正的野心。社交平台到底能给企业带来什么？社交帝国梦又离他们有多远？在互联网行业，无论是巨头还是……以前发邮件总是没人回后来我学会了这三个原则Managershare：如果没有回邮件工作照样进行，是不是说明，这邮件其实不用发？奶牛Denny，成长并帮助别人成长，经历并帮助别人经历你一定曾经发过很多后来对方……平价护肤品和大牌之间的区别在哪里很多人在使用过aclasstaghrefwiki10391IFXtIU5。html平价a护肤品和大牌护肤品之后，会觉得一分钱一分货，但是十分钱也只有三分货，因此，在追求性价比的……睡眠不足造成的严重后果有哪些如果长时间的睡眠不足，可能会导致失眠，相信这一点大家都知道，不过其实除了导致失眠之外，还有可能会给身体带来很多的疾病，那么长期睡眠不足造成的严重后果有哪些呢？下面跟小编一起来了……年履职尽责报告2019年履职尽责报告记得习近平总书记指出：是否具有担当精神，是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责，是检验每一个领导干部身上是否真正体现了共产党人先进性和纯洁性的重要方面……建筑施工公司关于开展安全生产隐患集中排查治理专项为深入贯彻落实习近平总书记关于安全生产系列重要批示指示精神，牢固树立安全发展理念，践行安全第一、预防为主、综合治理的安全方针，坚持隐患就是事故理念，按照全覆盖、零容忍、严督查、……水运调研报告精选多篇第一篇：我县水运港口建设调研报告近年来，在县县委、县政府和上级主管部门的重视下，水航道疏浚和港口码头建设工作纳入了县十一五交通规划和重要议事日程，县港口建设和水运事业发展……情景教学的有效性在小学品德课堂教学中的研究摘要：新课程教学理念对小学教学提出了更高的要求，教师不仅要加强学生的理论知识教育，还要提高学生的道德素养，促进学生的全面发展。现阶段小学思品课堂教学仍然存在着一些问题，集中表现……婚育文明县区创建评估报告婚育文明县区创建评估报告我市立足实际，以婚育新风进万家活动为载体，把创建婚育文明示范县活动作为推动全市人口计生工作上台阶的有效举措，融入到文明创建活动中，抓载体求创新，不断丰富……企业涉及知识产权的人力资源管理林富华李钦海林卡摘要：随着我国的发展，知识产权越来越受到重视。管理理论的完善和创新，知识产权成为人力资源管理的新内容，在企业中如何做好这项工作决定企业的核心竞争力，也是企……