南瓜，软糯香甜 长久以来是人们餐桌上的宠儿 既能养生还能美容 这么厉害真是棒棒哒 养生篇 南瓜 1、健脾养胃，变健康 南瓜果胶含量很高，有保护胃肠道黏膜的功效，消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了！ 2、解毒排污，变年轻 南瓜果胶具有极强吸附性，能清理胃肠道内的细菌、重金属等垃圾，同时南瓜细软、丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动。 3、促进发育，变强壮 南瓜中含有丰富锌元素，它可是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用，有效促进骨骼和视觉发育。 4、预防感冒，身体好 南瓜含有多糖活性物质和大量的维生素C，能够提高机体免疫力。 南瓜籽 1、改善睡眠 南瓜籽中富含的色氨酸是血清素形成中必不可少的，血清素有助于褪黑激素的产生，同时改善睡眠质量。 2、提高免疫力 南瓜籽被称作磷脂老大，磷脂能让细胞充满活力，常吃些南瓜籽能有效抑制细胞老化，提升人体免疫力。 南瓜藤花 1、清热去火 南瓜藤和南瓜花可作为时蔬食用，有清热解毒、消肿散瘀的功效，煲汤清爽解腻，做饼香酥爽口，吃一口就会爱上它！ 2、降脂减肥 南瓜藤含有丰富的纤维素，能清肠，热量很低，是非常棒的减肥食品哦！血脂高的朋友常吃些南瓜藤，对降脂减肥非常有效 美容篇 南瓜不仅仅是好吃这么简单，它还是纯天然的护肤品！不用再买昂贵的护肤品，一个南瓜就可以搞定呐 1：hr天然护肤霜 取一些南瓜泥和椰子油、肉桂混合，洗澡前均匀地涂抹在干燥肌肤上，静置15分钟后用温水清洗干净，这样就能帮助肌肤锁住水分！ 2：hr养肤去皱纹 南瓜胡萝卜素含量丰富，有很强的抗氧化功效。每周吃12次南瓜饭简单又方便，补足气血，从内到外滋养皮肤，保持肌肤紧致。 3：hr温和去角质 取一些南瓜泥加入两匙红糖、一匙蜂蜜和半杯酸奶搅拌均匀，涂在脸上停留810分钟后洗净，就能温和去角质！ 4：hr天然护发素 南瓜中含有大量维生素A，能有效滋养头皮，给干燥和受损的发丝补充水分，富含钾元素还能起到生发的作用。 美食篇 南瓜好处多，用法多，来做一桌南瓜大餐，和大家一起养好身体抵御寒冬啦 食材： 黄豆50克，南瓜50克，冰糖适量； 南瓜烘蛋 吃过鸡蛋饼，还没吃过南瓜丝鸡蛋煎饼吧！反正每次我都是卷起来整张一起吃掉，别提多爽了 食材： 南瓜、鸡蛋、香葱 做法： 1、把去皮去籽的南瓜（花瓜）用菜刨子刨成丝，香葱切碎，放入碗中。 2、再打进三颗鸡蛋搅拌均匀，接着加入适量面粉，再次拌匀。 3、然后开始加调味料，放入盐，胡椒粉，和少量生抽，继续搅拌。 4、平底锅烧热，倒入适量油，然后倒入食材，开中小火煎制。 5、注意翻面，煎至两面金黄，香气四溢就可以出锅咯！ 金黄南瓜羹 这可是一道不用加糖的甜品哦南瓜香甜软糯，牛奶味道香醇，吃了不怕胖，还有健脾养胃，促进血液循环的功效呢！ 食材： 南瓜，纯牛奶；
招教你做符合百度抓取的内容网站秒收录你知道在搜索引擎眼里什么才叫高质量的文章吗？在SEO圈，内容肯定是一个经久不衰的论题，尽管每个阶段的搜索引擎算法对待SEO都有不同的规范，益发智能化的算法也让深圳SEO作……如何做好外贸推广你知道怎么做吗2020年是外贸人最惨的一年，很多外贸企业破产、放假，但仍有很多外贸企业在市场上活了下来，这些企业将会接收整个外贸市场。那么2020年外贸推广该怎么做呢？Why：为什么要……致微商把价格做烂了也就离死不远了打折促销已成为微商和一些门店的销售常态。特别是现在的微商和普通门店购物的频率明显减少，客流量也相应减少，为刺激消费，很多微商加入一轮又一轮的活动促销，有些微商甚至为了清货打出了……摸金校尉与发丘中郎将哪个更厉害哪个才是盗墓界的老说到这个问题，我们就不得不从曹操这个人说起了，三国时期的头号枭雄。曹操的出生不太好，因为祖上有着公公的血脉，所以长期以来备受朝臣们冷嘲热讽。后有因为得罪了大宦官蹇硕，这可是皇帝……为什么选择革腰带的隐士保住了一命朱元璋是怎么想的说到朱元璋小编相信很多人都是知道的，朱元璋是一个很厉害的人，当时的朱元璋是明朝时期的开国皇帝，在明朝的历史上做出的贡献还是很大的，当然了，明朝是中国历史上最后一个由汉族人建立的……女性美容养生的圣品粥皮粥我的一位朋友听说吃糙米粥能调和脾胃，保养皮肤，所以马上买来糙米，吩咐家里的保姆：以后每天晚上咱们就以糙米粥为主食。吃了一个多月，他发现妻子的脸色好了，但皮肤依然不好。倒是……准妈妈冬季锻炼要领大盘点准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。冬……女人这个瞬间最撩人女人这8个瞬间最撩人1、马尾辫男人喜欢看女人绑上马尾，似乎是个公开的事实；也许马尾和青春是挂上等号的，也许女人露出最纤细的后颈是男人所渴求贴近的。不管原因为何，马尾……产后头皮出汗怎么回事无数的妈妈们在产后期待着能够早日康复起来，加入正常的社会生活中来，结束坐月子的生活，但是这样是有风险的，许多产后妈妈们都在坐月子期间出现了这样那样的问题，让健康受到了一定的威胁……他不适合我我还要继续爱吗我不知道自己是不是很傻，但是我知道爱情能让人变傻。虽然和他在一起很开心，但是我们还是总吵架，也许是我们的性格不合吧！因为他比我大三岁，比我成熟。我是一个爱玩爱闹的女孩子，可是他……最新百家姓排名出炉最新中国姓氏排名每个人都有着自己的姓氏，因为家族的祖先不同，所以才会有姓氏不同的情况。早在五千多年以前，中国就已经形成了姓氏，并且逐渐发展壮大，世世代代才得以延续。百家姓排名一直都是人们好奇的……孩子精神压力大的表现孩子情绪不佳就是有压力孩子精神压力大的表现习惯发生改变夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习惯也有改变：食量骤减或过度饮食。身体出现不适疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心……