现在小小年纪的宝宝就会按手机，看电视了，这些高科技产品都对宝宝的视力产生严重的营养。因此，作为妈妈的你应该多给孩子食用保护眼睛的食物喔。
　　1、枸杞开心果豆浆
　　开心果1把、黄豆25克、枸杞适量。
　　做法：将枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前浸泡一晚上。加1000ML的水，用豆浆机一起打成豆浆煮沸即可饮用。
　　营养价值：开心果含有较高的胡罗卜素，黄豆同样也有少量胡罗卜素，三者配合在一起食用，可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收。
　　2、枸杞南瓜杂米粥
　　原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。
　　做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。
　　营养价值：枸杞南瓜都含有丰富的叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素，而且口感香甜柔软。喝一碗金黄色的热粥既营养又能养护眼睛。
　　3、胡罗卜木瓜牛奶羹
　　原料：胡罗卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。
　　做法：胡罗卜、木瓜先蒸熟，再用豆浆机打成浆，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。木瓜一定要要蒸熟后才能与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。
　　营养价值：此款牛奶羹口感好，有自然的香甜味道，但胃肠虚弱、经常腹泻的孩子不能多喝。
　　保护孩子的视力非常重要，除了食物可以护眼外，平时生活中也要注意，不能让孩子看太长时间的电视和电脑，看半小时就要求其让眼睛休息一下，否则就容易导致近视，散光等对眼睛有损伤。

小米海参粥的家常做法是什么粥的种类有很多的，比如说八宝粥，大米粥，还有很多种类的粥，对于一些南方人来说都非常喜欢喝咸的稀粥，这样非常的有味道，海参粥就是非常有营养的一种，下面就看下小米海参粥的家常做法是……吃东西胃疼应该怎么办吃辣的胃疼怎么办在我们生活中，辣的食物有很多，而最明显的就是辣椒，辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果……如何去除衣服上防火涂料大家在装修时，不小心滴落在衣服上的防火涂料或者无意间沾上衣服的涂料，很难看，味道还很大，而且有人担心防火涂料毒性很大，但仍掉了又很可惜的，那么如何去除衣服上防火涂料呢？如……婴儿在旅游途中对紫外线过敏怎么办我们在外出旅游的时候要对旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办做一个清楚的了解，阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受日光照射区皮肤出现红、灼、热、痛……海螺与什么食物相克相信大家对海螺并不陌生，但对其进行深入了解的人却不多。今天本站小编就带大家来深入了解一下海螺及与之相克的食物，让我们一起来看看吧！首先，小编先简单的给大家介绍一下海螺：海……跑鞋挤脚怎么办跑鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的。运动鞋设计运用颜色的搭配不公体现设计风格、设计流行趋势，还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高，同时体现运动本身活泼、动感和明快的特……剖腹产子宫恢复不好的症状产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，那么，剖腹产子宫恢复不……暴雨预警标志是如何规定的各级气象主管机构所属的气象台站按照发布权限、业务流程发布预警信号，并指明气象灾害预警的区域。发布权限和业务流程由国务院气象主管机构另行制定。其他任何组织或者个人不得向社会发布预……孕期出行哪个阶段最安全在整个怀孕的280天，很多职场准妈妈会继续上班，直到产假的来临，这个阶段，准妈妈要面临出行，但是又担心出行会有危险。孕期出行哪个阶段最安全呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……玩具也不安全怎不让人忧玩具给孩子成长的过程带去很多快乐，并助其成长。但现在很多玩具却成了危险品，令人忧从中来。这自然与一些玩具厂家惟利是图有关，在利益驱动下，过于追求赚钱而忽略质量，过度急功近利而罔……传承百年延年益寿补肾的秘方有哪些传承百年延年益寿补肾的秘方有哪些？向我爷爷求诊患者很多，爷爷几乎每天忙到晚上十一点多；下诊后还要研究棘手的病例，不忙到半夜无法入睡。婚后，爷爷和阿嬤共生了十二个孩子，且都活过了……孩子发烧后如何安全退烧近日，央视等媒体曝光尼美舒利，称其有毒副作用。据药品不良反应监测中心报告显示，尼美舒利在用于儿童镇痛发热的治疗上已出现数千例不良反应事件，甚至有数起死亡病例。这种药因为退烧见效……