在海里或河里游泳，感觉十分尽兴，但是如果不做好防晒措施，并且长时间暴晒在日光下，很容易产生晒斑，引起急性皮炎，即日光灼伤，那儿童在游泳时该注意什么呢？为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸；游泳时，如孩子出现胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛时，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖，下面来了解一下儿童游泳憋气对身体有害吗？
　　游泳对孩子的生长发育有很多好处，不仅可以增强孩子的体能，还能提高孩子的免疫力。但一般情况下，建议孩子到七八岁时再学习游泳。因为学游泳的第一步是练习憋气，太小的孩子大脑、呼吸系统还没发育完善，练习憋气可能会对大脑产生不良影响。
　　家长第一次带孩子到游泳馆，如果孩子怕下水，可以让孩子坐在池边，先用脚撩一撩水，再用双脚打水，然后到浅水里泡一泡，让孩子慢慢适应在水里的感觉，等孩子准备好再进行练习。一些孩子不喜欢把脸浸湿，这时家长可以让孩子先用池水把脸打湿，然后脸朝下把头趴进水里后立即起来，反复几次逐渐增加脸浸在水里的时间。
　　家长带孩子游泳前一个小时左右，可以给孩子吃一些有热量的食物，如糖、巧克力等，给孩子补充热量和能量。孩子游泳一定要注意安全，在浅水区游泳，保证孩子在自己的视线里。即使有救生员在现场，也不要临时找人照看孩子，不要把孩子独自留在游泳池边。儿童游泳的时间不宜太长，最多半个小时就应该上岸。即使在夏天，刚从水里出来还是会感到凉，孩子上岸后家长可让其多喝些热水暖身，以免着凉。
　　通过本站小编的介绍，儿童游泳憋气对身体有害，每次儿童游泳的时间控制在半个小时左右为宜，如果大家还想了解更多的儿童游泳的知识，那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容吧。

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