临近过年大鱼大肉吃的太多了，就想着早上起来能喝碗粥补充下体力。好久也没做aclasstaghrefwiki10066IQxBXFt。html海参a小米粥，今天说啥也不能赖在床上，给自己整一碗强身健体的小米粥吧。食材（海参、小米、水、鸡蛋）
　　操作方法
　　01：hr我提前将海参泡了一晚上，感觉这样容易清洗干净些。
　　02：hr锋利的刀子将腹部拉开一条缝，然后冲洗干净，头部有点小牙齿和沙嘴要取下来，冲洗干净备用。
　　03：hr准备新鲜的小米，清洗干净后放到砂锅中，先用大火煮上10分钟，在转为小火煮15分钟左右。
　　04：hr将处理好的海参放到砂锅中，翻滚3分钟就行了，时间不用太长了。
　　05：hr出锅上盘了，在准备一些精美的小菜，美美的开吃吧。
　　特别提示
　　海参容易煮熟，所以时间不用太长了。

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