立春治事养生宜忌

　　立春治事养生之宜
　　《养生论》载：春季三月，每天早晨梳头一二百下。到晚上睡觉时，用热水加盐少许，洗脚至膝，洗后就寝，可以泄风毒脚气。
　　《云岌七签》载，春季的正月、二月。宜晚睡早起，三月份宜早睡早起。
　　正月初一名为鸡日，初二为犬日。初三为猪日。初四为羊日，初五为牛日。初六为马日。初七为人日，初八为谷日。
　　这些日子中，如果某一天天气晴朗。说明在这一年中，这一日所对应的人畜就会平安康泰。否则就会疾病衰弱。
　　〈灵宝》说，正月天道由北向南，出行向南为宜。正月初一应设续命斋。不宜杀生。初七称为三会日，应设延神斋。才会吉祥。正月十五日五更时，应用红枣祭奠五瘟，全家人都进食一些红枣，也会提升身心的正能址。
　　《四时纂要））说，正月初四3一5点，适合拔白。甲子日拔白。三十日服井花水，可以须发不白。
　　《肘后方》说，正月初一到十五。用女青草（雀瓢）末放人丝袋，挂账中可以避瘟疫。
　　正月初一，凌晨3一5点饮屠苏酒，吃马齿苋，可消除一年不正之气。
　　正月修养法：正月是春季第一个月，天地生气开始复苏，称之为发阳。天气复苏，万物生发。君子应当固守精气，不要妄自泄漏。在八卦中正值泰卦，是孕育的时候，坐及睡眠的方向都应该向东方。《孙真人摄生论》说，正月肾气受病，肺气会显得微弱，适宜少吃咸、酸，增食辛辣，这样可以助肾补肺，安养胃气。既不要去冒风寒。也不要太过温暖。应当早睡早起。以舒缓自己的形体和精神。
　　《内丹秘要》说，阳气从地下发起。喻示人身之共阳开始上升，应当利用北方的正气以炼自身之气。
　　《活人心书》说，肝脚疾病宜于川嘘字法治疗，效果奇特。
　　《四时幽赏录》中说，上元日造面玺，以官位帖子置其中，熟而食之，以得高下相胜为戏笑。荆土人日采七种菜，作羹汤以食之。《月令》：元日进椒柏酒。椒是玉衡星精，柏是仙药，二物酿酒。是早自幼起进长。
　　《荆楚岁时记》曰：洛阳人家，正月元日造丝鸡腊燕粉荔枝。十五日造火鹅儿，食玉粱糕。又曰：长安风俗。元日以后，递以酒食相邀，为之传坐。
　　立春治事养生之忌
　　《四时养生》：正月朔。忌北风。主人民多病；忌大雾，主多瘟灾：忌雨雹，主多疮疥之疾。忌月内发电。主人民多殃。七日，忌风雨，主民灾。忌行秋令，令主多疫。
　　《云岌七签》：正月勿食兔肉。令人神魂不安。《梅师方》说，正月初一不要吃梨。是避免新人离别之意。
　　《千金方》说，在正月内，吃虎、豹、狐、狸的肉，会使人伤神，折损寿命。又说，这个月也不能吃生葱。也不要吃冬眠动物。
　　〈本草》说，这个月不要吃老鼠接触的食物。会使人生瘘管。
　　《心镜》说。正月应少食五辛。以避猛烈之气，五辛是蒜、葱、韭、姜、维。
　　《孙真人摄生论》说，正月初八日适宜洗澡沐头，但这一天不宜出远门。
　　《杨公忌》说，正月十三日，不宜看病问候。正月初一是天腊日，十一日是上元日，这两天夫妇不宜同房。
　　《金淡要略》：正月勿食生葱，令人面生游风。春不可食肝，伤人魂。
　　立春时辰不可久卧，伴随阳气的升起，应该站立或坐若迎接这一美好时刻。
　　立春之日，也不要做口舌之争，不口出污秽言语。和和气气。欢度节日，忌讳吵架、骂人、看病、理发、搬迁等事情。
　　拴心猿，锁意马。闭六根。束身心，应当贯穿全年的每一天。尤其在立春这天，要高度注意身识、口识、意识的修养自律，立正以祛邪，以仁德的慈爱孝梯规范心身言行。直到清明节。如此才能有效地保护好肝木和脾土。少疾病，远祸殃。