现在大多年轻人都有黑白颠倒的习惯，不管多累，一躺上床就翻来覆去睡不着，如果你也有这样的问题，或许可以试试看睡前爱爱。有研究发现，睡不着？睡前爱爱助你好睡眠。
　　根据报导，近期调查了460对年龄介于18～70岁的伴侣后发现，其中有23的人认为在睡觉前激战一场能提升睡眠品质，若两人都能达到高潮的话，效果更好。
　　人类在发生性行为并达到高潮后，人体会大量分泌以种称为催产素的荷尔蒙，这种激素能让人感觉愉悦，渐渐的使大脑达到放松作用，加快进入睡眠。让人们不用在床上滚来滚去，很快就能入眠梦周公。
　　除了荷尔蒙因素外，手机不仅会分散注意力、影响做爱完整性，且有充分的研究发现，3C产品的荧幕蓝光会影响人类睡眠，所以在睡觉前1个小时，就该停止滑手机、远离电脑，让另一半成为你该优先考虑的事情，花时间在爱人身上，不仅增进感情还更好睡，千万别因一支手机毁了你的夜晚！

第一次当老板你当过老板吗？你想当老板吗？上个星期五，我可是如愿以偿当了一回小老板。上个星期五下午，我放学回家后把书包放下就开始写作业，写完后就飞快地跑到妈妈的小超市里玩。我看见妈妈一……妈妈的外套母爱是迷惘时苦口婆心的规劝；母爱是远行时一声殷切的叮咛；母爱是孤苦无助时慈祥的微笑。而我的妈妈对我的爱是无微不至的！还记得，那天晚上，天气晴朗。我只穿了件T恤衫和妈妈一起……本来我可以半命题作文年年岁岁，杜鹃把春天开成花的河流；岁岁年年，一段心境。题记四月的天气总是变化无常的，忽冷忽热。那天是个晴天，温热的阳光照射在我的身上，却照不进我心里。你身体不……二十年后的家乡今天我正在春语课堂中认真听讲，突然外面传来震耳欲聋的雷声，一阵狂风把我卷起再次醒来，我在一个舒适柔软的床上，我环顾四周，不禁感慨道：真高级呀！我穿上鞋，这鞋竟然是自动调节……日落即景人们喜欢的美丽景物各有不同，有的人喜欢春雨潇潇，有的人喜欢云雾缭绕，有的人喜欢白雪皑皑，而我，最喜欢太阳落山时的美丽情景。这天，我可是特地来到农村看日落的。我跟弟弟们一直……你我走过的日子一头短而利落的头发，一双大而漂亮的眼睛常常透出机灵和活泼的性格，你坐在我前面，小学时的你是这样爱开玩笑，学习不认真。从初中开学后，我们便没有见过面了，但我相信你我的友谊永远不会……套路女生的话套路女生的段子aclasstaghrefwiki10535IFydD7x5。html套路a女生的话套路女生的段子1。hr我很讨厌我自己不温不凉的思虑过度，也许我是个坏人，不过我只要你吻……女性补血食疗方韭菜炒猪肝的做法女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血……杨关庆病从口入祸从口出管住嘴巴很重在眉、眼、耳、鼻、口这五官当中，口即嘴巴地位非常重要。人们得用嘴巴说话。交流大事小情，不用口语而用手语的话，就有各种的不方便。若让一个人几天内不准说话，估计得憋出毛病。人……白领养生个原则缓解白领疲劳现象随着人们生活节奏的加快，很多白领都忙于工作，废寝忘食，得不到适当的休息，从而就会导致出现疲劳的现象。那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好呢？今天本网的小编就来告诉你大家……中医针炙减肥让你减掉大肚腩很多的女性在减肥的时候可能就是经历了很多的痛苦的事项，节食，拼命的节食，运动，费劲的运动，其实针灸减肥的确有效不同那么的痛苦，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。下面为您介绍……老年人久坐会导致高血脂胆固醇的指数飙升美国一项医学研究指出，每天看电视超过4小时的人，罹患心血管疾病的机率，比起一般人要大幅提高8成，怎么避免呢？医师建议大家没事还是少坐多动。闲着没事在家就是看电视，这是否也……