很多食物都是有它独特的作用的，因为人们生活在这个大自然中，大自然中的很多的东西都有着很神奇的作用，减肥是现在比较流行的事情，因为有一个好的身材会给自己带来很多的自信，海带是一种海产品，那么减肥期间能吃海带吗，我们来了解一下。
　　海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带主要是自然生长，也有人工养殖，多以干制品行销于市，质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有长寿菜、海上之蔬含碘冠军的美誉。海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长24米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶片狭长，带形。生长于水温较低的海中，分布于我国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。
　　营养价值
　　海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。
　　海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患粗脖子病，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治硅肺病有较好的作用。
　　海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
　　食用效果
　　中医入药时将海带称为昆布，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。
　　可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。
　　应用于清凉解暑：海带、冬瓜、绿豆各适量，煮汤服。
　　减肥期间能吃海带吗？我们给出的答案是肯定的，海带并不会影响我们的减肥效果，对健康也是有很大的帮助的，在减肥期间的人们一定要注意饮食方面的调理，多吃一些新鲜的水果，少吃一些油腻脂肪含量高的食物。减肥的关键贵在坚持。

坚持每天锻炼一小时能减肥吗适当的运动是养生保健的关键环节，俗话说生命在于运动，足以看出运动对人体健康的重要性，当然了不是说随便的运动一下就能对身体起到保健的作用，必须要每天坚持住才可以，形成一种习惯，有……女生如何能扎出小清新范发型可爱扎发发型打造可爱清这款雅致的双麻花辫发型，是不是很有复古的感觉啊，貌似民国时期的学生，要么是双马尾，要么是双麻花，简约雅致，秀气可人。这款韩式半扎发发型，型两侧取些头发，自然的扎起，其余头……斜边圆润丸子头教学甜美减龄装萌必备导读：丸子头是永不褪色的潮流！MM们都爱的丸子头，也叫包包头，暖春终于来了，包子头学起来！甜美减龄的绝佳发型，扮嫩装萌更不用说啦！重点是简单易学又适合任何人。还等什么，赶紧和小……后岁左右女生甜美发型推荐时尚发型显清纯淑女韵味长卷发发型红棕色的长卷发优雅又迷人，带来内敛的时尚感觉。自由的发卷自由的散落在肩头，蓬松的线条饱含女性的柔美特质。柔顺的刘海自然地贴于额头，精致的小脸被展现无遗，很有气质……粉色大衣怎么搭配浪漫樱花粉冬季无敌少女心粉色大衣怎么搭配时髦？今冬除了驼色大衣、灰色大衣异常火爆，粉色大衣的劲头不可小觑，前两款大衣略成熟的话粉色大衣真真满足了一票少女性的丽人，粉色大衣怎么搭配时髦呢？看看国外的时髦……经常戴假发片会有影响吗假发片护理小知识经常戴假发片会有影响吗经常戴假发片会有一定的坏处，不建议经常佩戴假发片。因为假发片没有营养成分的滋润，会导致我们毛囊不能够跟外界的空气相接触，无法正常地进行新陈代谢，从而……有效的学习方法最能提高学习效率Psy525。cn1、整体与部分学习法整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习。在学习过程中，将材料从头至尾反复学习，以获得对材料的总体印象和了解，并进而了解一些……孩子休假全家挨累女儿心理压力大拿弟弟撒气9岁男孩师铭（化名）放假了，却比平时上课还累，早上学英语，下午学语文数学，晚上还要练琴。他的家长也很忙，但还要想办法送他去补习班。部分家长称孩子放假全家挨累。Psy525。cn……少年阴阳师影评字《少年阴阳师》是一部由森邦宏执导，甲斐田雪野田顺子小西克幸主演的一部动画奇幻冒险类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《少年阴阳师》影评（一……要么买楼要么跳楼死店新品天实现日从到万如何拯救一家天猫死店，新品上架基础销量怎么做，新品上架没有流量怎么办，每天看着那丁点的流量发愁，谈何创造更多的营业额？夏天马上就过完了，看着这一盘货还没清完到底是要清货还是要开……新品周日销破千快速打造爆款这样做今年淘宝各种改版，流量碎片化，使得商家纷纷都表示淘宝是越来越难做，如果跟不上淘宝的变化，那么是注定要被淘汰。面对这种艰难的情形，这里就跟大家分享一个新品操作，这是一个新的……打造公司产品品牌应该怎么做软文推广策略美国营销专家菲利浦科特勒指出，品牌是一种名称、术语、标记、符号或设计，或是它们的组合运用，其目的是借以辨认其他销售者的产品或服务，并使之同竞争对手的产品和服务区别开来。品牌竞争……