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秒钟面部抚摸抚平法令纹眼角纹原来皱

  压力、焦虑、抑郁。。。。。。这时你的面容是否看起来也有些可怕呢?用两手轻抚面部,会令心态放松,拥有平和的幸福容颜!
  感到压力时,恢复放松状态
  伸掌、握拳抚摸法
  闭上双眼,用两手的掌心覆盖面部,大约10秒钟,想象一下发生过的积极的事情。不要只用手指尖,要用整个手掌轻抚面部。
  闭上双眼,握拳,从上面开始向内侧按压颧骨10秒钟。如果额头、太阳穴和下颌部位也存在僵硬现象,请使用同样的手法。
  缓解内心和面部僵硬让表情更柔和
  抚颜按摩法
  把肘部固定于桌子上
  两肘放在桌面上,两手支撑面部。肩部和全身放松。
  由内向外以画大圆圈的方式抚摸
  从嘴部开始,到鼻翼、眉间,在面部的内侧由下至上抚摸。接下来额头、太阳穴,再到脸颊,在面部的外侧由上至下抚摸。画大圆圈。
  闭上双眼,把两手的指尖置于鼻翼处。慢慢低头,使两手通过鼻翼。指尖不要用力。
  两手依次通过鼻子两侧、眼角、眉间,继续低头。不只是用手指,整个手掌也要覆盖着面部。
  当两手到达发际线时,向面部的外侧移动,慢慢抬头,使两手到达太阳穴位置。
  用手沿着面颊的外侧向下抚摸,慢慢抬头。整个动作持续10秒钟。动作完成后放松全身。

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