1、可通过排汗快速缓解 如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。可以通过开空调室内温度的方式进行。 2、喝苹果醋快速消化 如果是吃得太饱了话，可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受。肠胃的消化需要胃酸，喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化。除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物。 3、可饭后散步快速消化 如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意如果需要进行稍剧烈运动的话一定不能在饱腹的情况下进行，以免伤肠胃。 4、可通过洗澡快速缓解 如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在吃完饭后1小时以后洗澡来帮助缓解、洗澡能够帮助人体消耗能量，促进消化。要注意洗澡水不宜过高，以略高于皮肤温度为宜。 5、可吃消食药物快速消化 如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以通过口服消食药物的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。要注意如果需要用药的话，一定要在医生的指导下进行。 6、可通过腹部按摩快速消化 如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以通过对腹部进行按摩的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。可以取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。 7、可吃健胃消食片快速消化 如果实在很难受的话，建议吃一些消食片助消化，但是毕竟是药，小编不是特别推荐哦，偶尔就好。 消化不良按摩六个穴位 1、四缝穴 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 2、足三里 足三里穴是足阳明胃经的合穴，具体位置在弯膝盖的时候，小腿外侧近膝关节处有一个凹陷，往凹陷下四个手指宽，再继续向外一个手指宽的地方。足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的要穴，《四总穴歌》里说肚腹三里留，指的就是凡是腹部消化系统问题的病症都可以用足三里治疗，有病治病，没病强身健体。按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。中医认为，脾胃为人体后天之本，足三里穴就是人体里的一株灵芝仙草，用好了它，对人体几乎百利而无一害。 3、劳宫穴 在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲 4、下脘穴 下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫临近选穴，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。 5、内关穴 在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。 6、大陵穴 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的健胃消食片，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。
四招调理老人高血压身体轻松不反弹老年人如果患上高血压，在日常要注意做好调理的工作，好好给身体减压，下面我们就一起来好好了解下该如何在日常做好调理工作吧。老人高血压怎么调理1、饮食调整多数老年……老年抑郁症的发生与识别老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。老年期是人生的一个……战友聚会开场白战友聚会开场白怎么说？下面这些是小编为大家搜集的关于战友聚会的致辞以及战友情相关的经典一句话，喜欢需要的赶紧去看看吧。一、战友聚会开场白1。尊敬的各位首长，亲爱的战……产后恢复剖腹产后难看的疤痕对于剖腹产新妈妈，肚子上留下一条难看的疤痕是在所难免的，在产后恢复期间，如果除掉这些难看的疤痕是每个新妈妈关注的重点，在这里，小编收集了一套，除掉剖腹产后难看的疤痕的有效方案，……种异常胎动的诊断与对策有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系，如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，……教你如何正确的运用奶瓶教你如何正确的运用奶瓶（教你如何正确的运用奶瓶）奶瓶消毒：宝宝的奶瓶不仅要安全、适用，坚持干净卫生也很重要，若不及时清洗干净并彻底消毒，就会变成各种细菌繁殖的场合。……揭密神探狄仁杰身世之谜祖先是羌人大唐名相狄仁杰在中国可谓家喻户晓，妇孺皆知。由于荷兰作家高罗佩《狄仁杰断案传奇》一书的影响，狄仁杰在全世界也有着极高的知名度。太原狄村是狄仁杰的故里，虽历代史志多有记载，但现存……如何跟孩子解释鲸鱼死后会出现鲸落小姨小姨，为什么鲸鱼又叫鲸落呀？看着7岁的侄子天真稚嫩、半疑半惑的样子，我有点哭笑不得，看来需要给他上一节有关鲸落的科普课了。前天，我国科研者在深海探索一个多月，终于有了……羊水过多的原因和表现孕妈须警惕这五大原因羊水过多的原因1。胎儿畸形羊水过多孕妇中，约20～50合并胎儿畸形，其中以中枢神经系统和上消化道畸形最常见。无脑儿、脑膨出与脊柱裂胎儿，脑脊膜裸露，脉络膜组织增殖，……明朝服饰和韩国服饰一样吗明朝韩国服饰的渊源介绍近期，有韩国网友称明朝的服饰是抄袭的韩服，这种说法实在让人感到啼笑皆非。稍微了解历史的朋友应该都会知道，朝鲜的国名还是由朱元璋裁定的，历史上朝鲜各方面的文化都深受中华文化的影响……撩妹秘籍床上有野性我都叫他阿豪，小我三岁，会撒娇，可是在床上很强势。第一次做爱，就发现彼此在床上很合；我们喜欢充满野性的性爱，在床上翻滚把枕头弄掉到地上，手指轻抚我的嘴唇，放进嘴里让我吸吮。……女孩如何应对性冲动呢有人指责女孩的，并告诫女孩子不要有性冲动，要拒绝接受不良的刺激，这是对的，没有谁会把女孩的这种性冲动竭力的渲染，凡是有这类想法的人，都会遭到人们的鄙视。女孩的性冲动现在来的太早……