一个健康的身体是每个人最为关注的事情，而中医称气血是生命之根本，气血运行畅通便能使得五脏六腑得到养料的充分滋养，这是保障生命各项体征正常的原材料。
　　但是，现在心脑血管疾病却不断频发，对人们的健康造成不可估量的损伤。而其中血管堵的危害便是极大的，那么，有什么好的方法能疏通血管，促进气血的运行呢？
　　今天就教你中医养生的方法，常对身体的一些部位予以按摩便能有助气血流通，血管也不易淤堵。
　　按揉哪些部位不担心血管会堵塞
　　1、头部
　　中医理论认为：头为诸阳之首，在头部上隐匿了诸多通达全身的经络，因此经常按揉下头部便可促进气血的流通。
　　在日常很多人常会出现头晕、头痛、不明原因的乏力等症状，其实这多和头部经络出现淤堵有一定的关联。而对头皮进行按揉的时候，便能对头部处的穴位和经络产生良好的调节，对于疏通气血、改善大脑的血液循环很有益处。
　　注意：在对头皮进行按揉的时候，手部力度不能重，一定要轻揉，可用五指成梳的方式进行。
　　2、脚部
　　双脚是人们步行的重要部位，同时在脚底上还含有很多穴位和经络，其中便包含了足三阴经、足三里穴，在对脚部进行按揉的时候，能起到增强脚部血液循环的作用，使得脚底通至全身的气血不淤滞、更顺畅。
　　并且，足三里穴还是胃经上的要穴，而胃经又是调节气血运行的重要穴位，所以常对脚部的足三里穴进行按揉可使得气血难堵、血管的弹性更好，血管内所产生的多余胆固醇和脂肪也能快速的分解。
　　注意：在对脚部进行按揉时，以被按揉的穴位处有酸胀的感觉为宜，力度一定要拿捏到位。
　　3、手腕部
　　在手腕部有手三阴交、手三阳经，这些经络从手腕处通达全身，所以在对手腕处按揉的时候便能打通全身的气血，使得气血运行不受到阻碍，避免血管硬化的产生。
　　注意：手腕处的血管较细软，所以在按摩的时候一定要温柔。
　　血管堵的危害是很大的，所以在日常一定要重视这个问题，没事的时候试着对头部、脚部、手腕部进行按揉，另外一定要坚持，可别隔三岔五的按揉，这样是没啥作用的。

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