女性肾气不足吃啥食物
　　黑米
　　黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的糙米，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。
　　百合
　　养阴清心安神，治疗肾气不足带来的更年期综合征。肾气不足的朋友可以熬西洋参百合粥来补肾气，需要西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。可当作早餐或者晚餐食用，坚持服用效果更好。
　　荔枝
　　很多人可能就觉得荔枝好吃而已，根本就没想到荔枝还可以助男人壮阳。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
　　莲子
　　市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。
　　枸杞子
　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
　　以上就是五种适合女性朋友吃的补肾食物了，可能有很多朋友没想到百合也能补肾，不过这确确实实是百合的一种功效，坚持吃一段时间的百合，你会发现身体会比之前好很多。

种植大豆如何防治大豆枯萎病大豆枯萎病有什么症状？大豆枯萎病发生原因是什么？用什么农药可以防治大豆枯萎病？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、大豆枯萎病症状及危害大豆枯萎病又叫大豆萎蔫病、……网友买了只土狗看门把它拴在门口无聊时网友在外地打工，家里只有父母两个务农，如果父母去地里干活了家里就没有人了，所以网友就想到养只小狗，到时候可以给看门，没事的时候还可以出去遛狗，就当家里多了口人。其实养狗这……花露水加热会爆炸吗我们都知道，花露水是夏季很常见的一种驱蚊产品，它可以起到很好的功效与作用，可以涂抹身体，可以清洗衣物，还可以喷洒房间等等。花露水的使用有一定讲究，那么花露水加热会爆炸吗？下面让……年考研英语作文复习攻略〔b〕考研英语作文〔b〕占的分值很大，作文能否拿到高分有可能决定着考研的胜败！然而写作是语言综合能力的体现，它对考生扎实的语言功底有很高的要求。如何才能在复习备战中较快地提高自……怎样挽回十二星座男的心你需要温柔一点怎样挽回十二星座男的心失去一个人是可怕的，尤其是你深爱的人，在的时候没有好好珍惜，失去后追悔莫及，想方设法来挽回，但是并没有那么容易，下面我们就一起来看看如何挽回12星座……埃及神仙鱼不吃食是什么原因怎么处理埃及神仙鱼不吃食可能是因为饲料不合适，此时，要用红虫作为诱饵诱使它们开始，也可以搭配汉堡投喂。也可能是因为水质太差，此时，要换上更干净的水，并把水的PH值调到6。5左右。之后要……这是不恢复正常的小组违法行为并且引起抵御而不是联对企业而言执行力就是经营能力。一个人的成功，20靠专业知识，40靠人际关系，另外40需要观察力的帮助。领导会鼓励主动背负别人猴子的下属。很多人研究微信，更多的是研究微信的功能，……留学国际汇款方式大汇总到底怎样汇最省钱留学国际汇款方式大汇总，到底怎样汇最省钱？01：hr春江水暖鸭先知关注我，过雅思去美国留学有哪些国际汇款方式？每种方式适合什么样的人群？哪种又最省钱呢？今天小……儿童手工折纸小船双船的折法步骤图解折双船的方法比较简单，下面就跟着我的步骤，一起来折双船。工具材料aclasstaghrefwiki10666dIwYw46UwzH2。html正方形a纸操作方……是什么意思believe是一个英语单词，动词，意为相信；认为真实；把（某事）当真；认为有可能；认定；看作。我们经常说在感情中最重要的就是believe，最不应该有的就是lie，那么……为什么头像换不了最近QQ掀起回忆热潮，许多人又开始使用QQ。但是有人发现QQaclasstaghrefwiki10551IF3pMck2。html头像a不能更换了，接下来我们就看看到底是什么原……抠图教程通道抠图在PS中，抠图aclasstaghrefwiki10093IQjBBoX75。html方法a有多种，比如，用钢笔抠图，用查找边缘抠图，用通道抠图等等。接下来，小编分享其中一种抠……