职场你患了迟到综合症原为迟到综合征吗

　　【职场EQ4】你患了aclasstaghrefwiki10648IaWxSsB。html迟到a综合症吗？
　　201508109：37：01编辑：心灵花园
　　当各类都市人征候群不断产生的时候，迟到早以列入其中。随着工作与生活节奏不断加快，我们常常不知不觉地走在了时间的后面，被紧盯着，被催促着，觉得很累很疲劳！会议迟到了，与朋友的约会又迟到了对此，大家都已司空见惯。放纵自己的同时我们也学会了怎样宽容别人的迟到。迟到的恶性循环正在上演！
　　身处都市与职场中的我们，除了堵车，还有无数冠冕堂皇的理由可以为我们的迟到开脱罪责。公司临时有个会啦；老板突然找我啦；我的车刚抛锚了，更有甚者：地铁有人自杀，现在停运了，请稍等我一会哦，我马上叫车过来。让等待中的对方十足为他捏了把汗。
　　每次的约会，我们都会不自觉地把这个时间的标尺往后挪动一些，这样才符合当前的潮流。可是，渐渐的，当这种潮流已经成为一种习惯，甚至是我们无法控制的病症时，我们该反省一下，我为什么要迟到？
　　场景1：
　　与朋友的约会上：出发前犹豫不决，总觉得还有很多事情没做好，现在不是离开的时候，不急，过一会再出发吧，迟到一会也没关系。早到了也是浪费时间。
　　场景2：
　　与家人的聚会上：亲戚们又要开始唠叨我的个人问题了。对象怎么样呀，工作如何啦，似乎我是家里最不争气的一个。唉！还是晚点去吧，别让他们把注意力都放我身上。
　　场景3：
　　与客户的商务约会：每次约好10点开始，可没一次准时的，至少要晚一刻钟，这次当然也不会例外咯，还是稍微晚点到吧，晚到10分钟肯定没问题。
　　以上三种场景你是否感到熟悉，是否常常发生在你或是身边的人身上呢？如果答案是肯定的，那么，就该警惕了，因为迟到的恶性循环正在不断上演。
　　顾歌解析：
　　为什么喜欢迟到？迟到的心理因素
　　迟到是生活中常见的现象，迟到的原因，除了实际困难外，还有更深层的心理原因。
　　消极心理这样的活动根本无法引起我的重视
　　人们通常对兴趣大、热情高的事件比较积极，无论是职场还是生活，即使再多困难，也会克服保证准点赴约，而如果对事件缺乏热情和兴趣，或是跟赴约的什么人相处得不好，就容易出现莫名迟到的无意识现象，这种心理机制在精神分析学中称之为被动攻击，也就是用被动消极的方式来象征性地表达自己的不满。
　　侥幸心理合理性的理由总会赢得别人的原谅
　　很多人习惯性的找借口迟到，至于找借口的心理，有的人只是想通过找借口来避免尴尬和惩罚而已，心里还是明白自己迟到的真正原因。而有的人，则认为迟到只是那些客观原因的结果，意识不到自己迟到背后真正的原因和心理冲突，这在心理学中称之为合理化。
　　放松心理没有关系，对方会原谅我的迟到
　　职场与生活中有很多包容心很强的人，当他们的身份是领导、伴侣、朋友或是其他的时候，和这些人相处，往往让我们感到很放松。所以，我们不必担心万一迟到会造成什么严重的后果。这样的人也会造成我们的惰性。企业在管理中倡导的没有规矩不成方圆就是针对这一心理的。
　　倦怠心理这样的约会实在浪费时间
　　一些不被我们重视的约会可能引起我们的倦怠心理。我不愿意把时间过多地浪费在这样的约会上，但是却又无法推托。遇到这样的情况，人们往往会用迟到这个砝码来平衡心理的这杆天枰。
　　压抑心理聚会使我格格不入
　　即将来到的这个约会对我们的心理造成了一定的压抑情绪。对方会谈论一些令我尴尬的话题。同学聚会上，当他们兴高采烈地谈论着自己的丈夫和孩子时，令还处于单身的我十分尴尬，显得格格不入。
　　紧张心理琐事纠缠无心恋战
　　当心情处于一个紧张状态的时候，会对下个时间段的约会造成影响。最直接的就是迟到。当我还有很多琐事缠身的时候，此时的心里一定不轻松。心理上会笼上一层密密的紧张感。这样的紧张感往往会延误我的约会时间。
　　需求心理希望受到重视
　　人们会觉得太早到的人往往是一些不重要的角色，这已经成为了职场上的潜规则，因为等待重要人物的出现，是我们的义务之一。如今这样的规则甚至已经延伸到了朋友聚会或是家庭聚会上。
　　自卑心理早到反遭取笑
　　在一些大型的派对上，人们往往会低声嘲笑那些来的过早的人们。姗姗来迟是一个婉约的词语，人们可以把迟到形容得如此高雅。所以早到反被取笑。似乎让人觉得你过于在意这场聚会，而显得你太不见世面。
　　浪费时间是可耻的，浪费他人的时间更是可耻的。当对方满腔怒火的处于等待状态的时候，我们又哪里轻松过？迟到为他人带来损失，也对自己造成不良的影响。
　　顾歌支招：
　　迟到综合症疗法4小妙招
　　首先从主观上改变对迟到的观念，其次也从小技巧着手。从现在开始就行动起来，改善我们的迟到综合症。
　　1，勤于做计划表和时间表madeaschedule
　　一个有计划的人是不太会迟到的，无论是工作还是休闲娱乐，凡事都安排得井井有条。手边的这本小小计划表可以提醒我们约会安排。
　　2，善于调整自己的各个状态takethebestcondition
　　不同的状态下分别安排适当的事情，提高效率。当提高了平时的工作和生活效率的时候，心情自然放轻松，有充分的精力应付接下来的会议。
　　3，把手表调快5分钟至10分钟madefasteronthewatch
　　凡事走在时间的前面，会让我们的心理觉得轻松许多，看着手上的时间，便已经是提早出门，从而也可以改善容易迟到的不良症状。
　　4，在手机上提早为约会时间设定铃声madearinging
　　当约会时间快到时，你的手机提示铃声就早早地响起，留给自己一段充分的时间做准备，接下来的约会就不容易再迟到了。
　　顾歌还建议爱迟到的人呢平时多听一些快节奏的音乐，多做一些正面思维训练，保持积极的心态，乐观的心情。针对职场工作或生活中的社交活动，走一步，看三步，预先考虑到迟到的后果，权衡利弊。一旦因为客观原因迟到了，也要抱着接受的态度，尽力就好，十全九美的人生也是圆满的。
　　心理测试：你是迟到大王吗？
　　当你买了张DVD大片，准备躲在家看美美地看一通，就在最精彩的时刻，图像突然卡住了，这时，你最可能怎样选择：
　　A后退重试
　　B快进跳过
　　C原点等待
　　D关机不看
　　测试说明：
　　选A你是迟到绝缘体
　　自己不迟到，更要求别人也一样守时。对时间有更多敬畏和执著，爱惜自己的时间，也尊重别人的时间。对迟到总会刨根问底，并针对每一次迟到情况，制定针对性的解决方案，决不让迟到重演。你深知，避免迟到的最好的方法就是早到，所以会预留足够的时间等待约定时刻的到来。有时到场过早，宁愿自己等，也不愿让大家等，并且下一次会预计得更精确一些。由于你把所有耽搁时间的可能都预先计算好，所以你的时间永远是充裕的，你会随身带一些爱物，填充你预留出应对变故的时间。
　　选B你可是迟到大王噢
　　虽然知道不该迟到，但并未把迟到当成严重的问题看待。永远有理由解释自己迟到的无可奈何，却总是重复着莫名其妙的迟到。也许，你心中对迟到有自己的标准，包括哪些情况可以放松对自己的要求，或者迟到多长时间之内可以容忍等等。甚至你心中对迟到有隐隐的期待，每一次迟到的经历都让你感到某种释放。总而言之，你的迟到，让别人习以为常，让自己无法自拔。
　　选C你是个随机迟到者
　　不喜欢迟到，但真的要为准时牺牲太多的时候，你也会选择向迟到妥协。对时间的管理按部就班，不盲目却也不勉强自己，一切顺利进行的时候，你是时间的掌控者，有条不紊、驾轻就熟。一旦时间安排发生冲突，你会选择以最少的变动保证自己时间秩序的稳定，迟到有时是弥补时间偏差的权宜之计。你不是典型的迟到者，但你也不能保证永远都不迟到，你的迟到是随机的，无法预知，顺其自然。
　　选D你迟到了宁愿选择不赴约
　　你对自己的要求严格到苛刻。你喜欢一切都按照你设想的方式进行，不容有半点差池。迟到总比不到好这样的话，对你来说要改为与其迟到，宁愿不到。也许别人会以为你有些极端，但在你心里，向迟到妥协，牺牲自己和大家的时间等待迟到者更加无法理解。你会因为别人或者自己的迟到取消约定，也会因一个表情一个细节，欣赏一个人，或者抵触一件事。你是迟到的毁灭者，有你在，只有准确无误，没有姑息容情。
　　附：职场剩女玉凤制造的经典自恋故事
　　凤姐现象，从开始就引起了人们的争议。
　　让我由心理医生角度重新描述下这个故事的梗概。有一个农村姑娘，样貌么，大家在各类媒体上都见过了，工作与情感生活都不太顺利。她苦闷，需要理解，更需要爱，于是她选择了让大众熟悉的方式，我们称之为炒作。接下来，她引起了社会各界对她的注意，她红了。
　　从经济学角度，她接到广告单了，她成功了；从文学角度，她成为众多口水文章的主角，她成功了；从社会学角度，她成为一个社会现象，她成功了；从历史角度，她将比大多数平民百姓都会占用更多网络搜索空间和资源，也成功了；最后归结到从成功学角度，她达成了目标，她真的成功了。她真的成功了吗？如果从心理学角度看，会是怎样的结论呢。
　　根据罗玉凤网络的各种奇谈妙语及种种行为，当然不排除媒体的渲染手法，所以我只能给出假设性的诊断：
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　　诊断书（假设）
　　姓名：罗玉凤
　　性别：女
　　出生年月：1985年1月
　　身份证号码：
　　籍贯：重庆
　　身高：1。46米
　　婚姻状况：未婚
　　初步诊断结果：自恋型人格，伴有臆症
　　临床心理师：顾歌
　　2010年3月26日
　　透视凤姐的内心世界
　　曾经的默默无闻，远离一种被叫做幸福的东西，在生活中压抑着，平凡着。现在众所周知，获得名利，被人们取笑着。也因为被很多人取笑，她很出名。
　　从一开始的争婚事件开始，她要求的条件太高了，这样的男人太难找了，大家开始笑她的不实际和好高务远。凤姐，也在嘲笑着世间男子，看，你们的条件太差了。这何尝不是当今社会众多大女人的心声：好男人都在哪里？凤姐占在优秀的大女人立场上为女人说了句话，但她和优秀的大女人还是有着不可逾越的距离。
　　名和利，总是接踵迩来，等钱赚够了，等网络新红人出现了，凤姐就可以过平凡而富足的生活了。
　　应了凤姐语录的一句话：我从来不会做梦，现在已经过了做梦的年龄。一个务实的凤姐，没有浪费自己的青春，她用笑料交换到自己的需要。
　　社会广角镜
　　好事不出门，坏事传千里。现如今所有的热点炒作都逃不过一个丑字。
　　如，泼墨门、艳照门、兽兽事件等。当人们对着这些事件喜笑怒骂的时候，心里无不折射出这样的影子需求：生活压力太大了，我们太累了，我们需要宣泄，我们需要调侃。
　　到底是谁生了心理病？
　　媒体么？炒作，本身就是媒体的工作，哪个媒体最红，就意味着可以更好的生存和发展。
　　凤姐夫，你也病了么？不起眼的小男生，有着不错的外表，因在电视节目中与凤姐有亲密举动而出名。我的结论很简单，此时不抓住机会现眼，将来何时有出头之日？能在浙江卫视露脸，实在不容易，不靠父母，靠自己，虽容易暴露出急功竞利的心理问题，但这算什么，成功就是能力的象征。
　　观众、读者、网友么？没有人会拒绝看吸引眼球的事件，没有人会刻意回避讨论。如果有人这样做了，反而就生病了。
　　当然还有很多想做凤姐和凤姐夫而不得的人，他们都抱守着一个理念，那就是英雄不问出处，成名何问手段，一切有据可循。
　　结论：
　　凤姐只是自恋了些，而且她的自恋还显得那么单纯！
　　人人都趋向自恋，因为这是对自己脆弱肌体和灵魂的保护，当我们面对的更多都是否定的时候。
　　自恋来自于古希腊的神话：少年纳西索斯（Narcissus）是希腊最俊美的男子，无数的少女对他一见倾心，可他却自负地拒绝了所有的人。这当中包括美丽的山中仙女伊可（Echo）。伊可十分伤心，很快地消瘦下去。最后，她的身体终于完全消失，只剩下忧郁的声音在山谷中回荡。众神愤怒了，决定让纳西索斯去承受痛苦：爱上别人，却不能以被爱作为回报。有一天纳西索斯在水中发现了自己的影子，然而却不知那就是他本人，爱慕不己、难以自拔，终于有一天他赴水求欢溺水死亡。众神出于同情，将他死后化为水仙花。
　　今天，凤姐自比纳西索斯之俊美，在得不到外界赞美的时候，自已爱一下自己又怎么了呢，欲死犹欢，何况现时的鸡犬升天之势呢。
　　所以，其实我最想说的是，凤姐，赞你一个！虽然有些人格和行为偏离，但毕竟你是敢为敢当敢争取的。这世界，除了诊断，毕竟还有更为丰富的人生故事，让我们拭目层出不穷的历史事件吧。
　　顾歌解析：
　　自恋型人格障碍（DSMIV）
　　夸大（幻想或行为）、需要他人赞扬、并缺乏同感；起自早期成年时，前后过程多种多样，表现为下列5项以上：
　　（l）具有自我重要的夸大感（例，过分夸大成就和才能，在没有相应的成就时却盼望被认为是上乘）；
　　（2）沉湎于无限成功、权力、光辉、美丽、或理想爱情的幻想；
　　（3）认为自己是特殊的和独一无二的，只能被其他特殊的或高地位人们（或单位）所了解或共事；
　　（4）要求过分的赞扬；
　　（5）有一种荣誉感，即：不合理地期望特殊的优厚待遇或自动顺从他的期望；
　　（6）在人际关系上是剥削（占便宜），即：为了达到自己的目的而占有他人的利益；
　　（7）缺乏同感：不愿设身处地地认识或认同他人的感情和需求；
　　（8）往往妒忌他人，或认为他人都在妒忌自己；
　　（9）显示骄傲、傲慢的行为或态度。
　　诊断依据：
　　1、社会因素：当前社会功利主义抬头，许多人忙于追逐名利，与子女相处的时间与质量均减少了，在这样的社会特质下，易形成当代人一种不稳定的人格特质，而其中较严重者即是自恋型与边缘型人格违常。此类人格在临床上易表现出焦虑、忧郁以及短暂的精神病症状，如妄想、幻觉等。
　　2、自恋型人格的主要特征：有一个不稳定的自我，其有一个脆弱的自尊心，而形成两极端的表现，一种被称为厚脸皮型，此类型者常会自我吹嘘，使自己成为众人的焦点，他不在意别人的感受，在人际沟通上常只是放送机而非接收器，以炫耀与夸大来肯定原本脆弱的自我。凤姐即属于此种。另一种是被称为薄脸皮型，此类型者常表现害羞、退缩，常会逃避他人注意，对他人的反应很敏感，会过度注意他人是否对其有轻蔑或批评的迹象，情感上易倾向于感觉受辱，其所采取的防卫方式与前者相反。当其自尊心明显受挫时，则会出现空虚、不安、极度焦虑、失落、忧郁的状态。
　　咨询方案：给予包容、认同、耐心解释，让玉凤这样的自恋型人格在生活经历与人际关系的多种体验中，加以相处、引导及探索才能达到解毒的效果，那么这样的人除了凤姐夫外，就是心理医生了。
　　心理测试
　　测测你的自恋倾向
　　生活中，你是如何对外表达自己的情感的
　　A。戏剧化、夸大和夸张的
　　B。真实客观的、平实的
　　C。冷漠的、压抑的
　　周围人如何评价你的情感
　　A。起伏易变、喜怒无常
　　B。乐观的、稳定的
　　C。有距离的，冷漠的
　　你的处事作风
　　A。以自我中心，自我放纵和不为他人着想
　　B。有爱心，凡事为他人着想
　　C。只为特殊的某个人着想
　　喜欢参与什么类型的活动？
　　A。追求刺激和表现个人能力的运动
　　B。更喜欢团体运动，并乐于欣赏其他运动
　　C。默默无闻，对很多活动不感兴趣
　　在工作与生活中，你是哪种类型的人
　　A。不断渴望受到赞赏，情感易受伤害
　　B。老黄牛类型，勤勤恳恳
　　C。不务实，偷懒、狡猾
　　对于自己的外在形象，如何看待
　　A。过分关心躯体的性感，以满足自己的需要
　　B。无关紧要，与外在相比，更注重内在表现
　　C。觉得自己是小人物，无足挂齿
　　是否容易接受外界的影响
　　A。暗示性高，易受他人影响
　　B。不容易被影响，做事有分寸
　　C。没有判断能力
　　在与人相处和沟通过程中
　　A。显示骄傲、傲慢的态度
　　B。客观而谦虚的
　　C。自卑的
　　当别人比自己更好时
　　A。容易妒忌他人，并显示有攻击性和否定
　　B。有羡慕，有时也有妒忌，但少有攻击性，更多是自己努力
　　C。自认不如人，没有动人超越
　　与他人意见不一时
　　A。从不会换位思考，不会在他人的角度看问题，所以显得偏激
　　B。能从对方角度审视问题，能冷静协商，处理问题比较老到
　　C。弱势而无奈，但有时表现出孤注一掷
　　选A5分选B1分选C0分
　　如果得分结果是25分及以上，那么你很可能有些自恋型人格特征了；
　　如果得分结果是2024分，那么你很有些自恋倾向了；
　　如果你的得分是719分，你的状态是正常的，没必要担心什么；
　　如果得分结果是6分及6分以下，那么你要可能抑郁了噢。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园顾歌工作室）上海心理咨询师选编