经常坐写字间的办公一族，很容易产生疲惫和懈怠情绪，这是因为长期伏案工作导致肺脏换气功能受限、心脏排血量减少、身体新陈代谢下降，继而影响体内器官的正常运转。
　　常踢毽子缓解常见职业病
　　踢毽子是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽子比赛。
　　所以踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。可见踢毽子这样简单易学的小运动，也有放松身心、缓解工作压力的功效。
　　正确踢毽子健身效果好
　　毽子制作简单，用一小块布包住一个铜钱，上面扎上几根鸡毛便制成了常见的鸡毛毽，也可用沙包代替。
　　踢毽子时通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。踢毽子还可健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。
　　踢毽子的独到之处在于，可以调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力。它通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼。它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高各个关节的柔韧性和身体的灵活性。
　　另外，长期参加踢毽运动还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作须在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专一，从而排除了杂念，使习毽者感觉到身心舒畅，活力无限。

生命中的那朵桃花清晨，我在园中散步。天空格外晴朗，阳光格外明媚。不知不觉走到了一棵桃树下。树上硕果累累，而我的心却掀起了层层波澜。树下有一片被暴风雨摧残得遍体鳞伤的桃花，这使我不禁想起龚……放下心中的拐杖经常在想，人的两条腿，能让我们独立地行走，生活中为什么还有那么多人，不能独立地承担社会责任呢？小到生活依赖，大到事业上步人后尘。独立意识，在竞争日益激烈的现代人生活中，反而成了……坚强的小孩观后感坚强不是博取同情，而是赢得尊重。这句话是我在《坚强的小孩》这部电影中得到的最大的启发。《坚强的小孩》，这部电影讲了关于留守儿童的故事。主人公刘自强在贫穷山区长大，但生活很……我的惊险童年童年有无数的乐趣，冰心说童年是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。有一件烦心的事，令我回味无穷。有一天，爸爸妈妈上班出门了，我自己在认真写作业。小猫灰灰自己在一旁玩……美丽的文化公园我的家乡安福，是一个可爱的地方，那里有清清的泸水河，有巍巍的武功山但是我最喜欢的要属新建的文化公园了。文化公园位于安福县城的北面，它风景优美，空气清新。是个休闲、娱乐和健……气血双补气血双补：主要是调理气血，调理经络，通经活络。中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上……苋菜不能和什么一起吃这些你知道吗苋菜虽然含有丰富的营养成分，而且苋菜的做法也特别的简单又美味，但是通过医学鉴定吃苋菜也是有很多需要注意的，有很多食物跟苋菜吃会对身体产生有害的成分危害到身体。所以我们今天一起来……耳穴望诊之耳朵变色的秘密在临床上我们会看到各种各样的耳朵，有的红肿，有的青灰，有的发白，发黑。有没有好奇耳穴变色代表着什么？对健康有什么影响吗？耳穴变色是什么征兆耳穴变色是指耳穴区与耳廓周……小小细节就可避免感冒传染给家人感冒是日常被大家所熟知的病症，感冒后大家想的都是吃什么感冒药，感冒了吃什么好的快。但是你想过感冒会给你的家人带来什么问题吗？你知道感冒细节该怎么处理吗？美国俄克拉荷马大学……治皮肤瘙痒民间小偏方本病可泛发于全身，也可局限于肢体一部，表现为阵发性瘙痒，往往以晚间为重，难以遏止，以致失眠或夜寐不安，白天无精打采，精神不振。根据其临床表现，此病可分为风热、风寒、湿热、……克服久坐危害改变等死命运白领由于工作性质的原因，很多人每天都要长时间的坐在办公桌前埋头工作。久坐并不是人们想象的那么舒服，说不定会要了你的命。那么，久坐的危害有哪些？如何避免久坐危害？办公室保健方法是……北京小吃酸梅汤怎么做好吃北京小吃酸梅汤的做法酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料……