很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这就是俗称的上火，会给你的旅行带来烦恼。引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。因为旅游途中，由于频繁地更换地点和改变生活环境，加上爬山涉水，需要消耗大量的精力和体力，全身各系统常常处在紧张和变化之中，即处于应激状态。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病发生。
　　因此，出门旅游要做好充分准备。对旅行路线，乘车坐船的时间，携带的衣物等要事先知道做足准备。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行，不要随便打乱行程计划。注意劳逸结合，保证睡眠时间，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病。
　　多吃清火食物，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等。每天吃些清凉解毒中药，如杞菊地黄丸、夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。

哪些原因导致现代女性肥胖现代高科技产品使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得心宽体胖。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主……孕妇怀孕期间散步注意事项散步是一项最好的孕期运动。孕妇散步既可以帮助保持体重，又不会给膝盖和脚踝造成冲击。散步是孕期9个月中最安全的活动方式，如果你不经常运动，这也是更容易开始孕期运动的一种方式。……线性光束烟感安装高度随着科技的发展创新，在一些传统烟感中诞生了一种叫线性光束烟感，今小编在此给大家推荐几款烟感报警器：独立烟感报警器、无线烟感报警器、家用烟感报警器等，我建议大家对家用烟感常见问题……幼儿睡觉不能穿袜子吗宝宝睡觉时，有些家长担心宝宝会受凉或者踢被子，会给宝宝穿上袜子，以保证小脚丫不受凉。但是也有部分家长持反对意见，他们认为在睡觉时穿袜子，会影响血液循环，影响宝宝的睡眠。那么幼儿……储奶袋可以重复使用吗储奶袋是存储母乳最好的孕妇用品，储奶袋受到宝妈们的喜爱，那么储奶袋可以重复使用吗？通过本站小编来给大家详细的讲解一下。不可以重复使用储奶袋是一次性用品，不要重复利用……适合干旱地区种植的经济作物有哪些地球上的一些地区，时会出现干旱。那是因为该地区绿化植被不断遭到破坏裸露在阳光下的地面的面积不断增加，地面受阳光辐射产生的热量超过周边地区1摄氏度左右，就会导致上升气流产生热岛效……怎么确保孩子不缺钙如今正是秋冬季节，晒太阳机会少，无法促进钙质吸收，容易导致缺钙。一旦出现缺钙症状，就需要给孩子补充治疗量的钙。那么怎么确保孩子不缺钙？怎样才能确保孩子不缺钙钙是人体……吸入农药中毒后应该怎么办如果发生农药中毒，我们需要及时给以正确的急救措施，否则会发生很严重的后果。那么今小编就为您介绍吸入农药中毒后应该怎么办，大家可以参考一下。有机磷农药中毒急救方法1、……孕妈安全出行攻略新春佳节来临，或许有些孕妈要回老家，也有可能外出旅行。孕妈作为特殊人物，外出当然要特别重视，否则在人潮拥挤之中，就会对她及肚中的宝宝造成极大的伤害。因此小编特意整理出一份孕妈安……孕妇护肤祛斑常见方法有哪些孕期容易产生雀斑、黄褐斑等斑点。这也被称为妊娠面斑，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。斑点是由黑色素增加而引起。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显。那么孕……老年代步车能买保险吗近年来，老年代步车倍受老年人的青睐！‘车无牌人无照’常见其在机动车道上与汽车并驾齐驱，逆行、闯红灯、随意停车屡见不鲜。给正常的交通秩序带来了很大的安全隐患。老年代步车能买保险吗……金属探测器原理世界上第一台金属探测器诞生于1931年，由费舍尔博士（GerhardR。Fisher）在美国加利福尼亚州帕罗奥图的费舍尔实验室中发明，被命名为Metalloscope（简称MS……