如今正是秋冬季节，晒太阳机会少，无法促进钙质吸收，容易导致缺钙。一旦出现缺钙症状，就需要给孩子补充治疗量的钙。那么怎么确保孩子不缺钙？
　　怎样才能确保孩子不缺钙
　　钙是人体中含量最多的无机物，其中99的钙在体内与磷结合形成骨矿物盐，存在于骨骼和牙齿中，余下的钙存在于其他组织和体液中，参与体内许多复杂的生理生化活动。
　　钙对人体虽然重要，但有关研究提示，当成人每日钙的摄入量超过2000毫克时就会出现副作用，如尿钙排出增加、血钙升高、便秘等。那么孩子呢？冬季由于户外活动少，孩子本来就容易出现缺钙问题，但关键是，怎样才能安全地补充这些人体必须的钙质。
　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
　　一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
　　总之，家长要关注孩子生长发育情况，定期检测，确保饮食营养均衡。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注本站的近期更新吧。

读书的苦与乐读书的苦与乐像是历经苦难登上高山，放眼一看，四周云雾缭绕，孤峰兀立，美不胜收。那刻骨铭心的记忆，如烙印一般挥之不去。妈，我想要这本书。我指着一本《中华上下五千年》说。妈妈……拜年爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。又是一年新春佳节。贴春联，放鞭炮，穿新衣，收红包，这些都是过年时的传统习俗。不过，我觉得最有趣的还是农村大年初一拜大年。大年初一的奶奶家，……那声音常在心间那一个声音，常在我心头荡漾，让我的心久久不能平静；那一个声音，常在我心中响起，让我彻底认识到自己的问题在学习中，有一段时间，渐渐地，我对学习不再那么认真，心中学习的火苗越……妈妈我想对你说妈妈，感谢您的教育，您的照顾，您的教导，但是您不能老是偏心呀，以前想对您说的，可是话到嘴边就咽了下去，今天借着这个特别的机会，跟您说一说我的心里话。以前没有弟弟的时候，您……谁阻我心飞翔我的心，盘旋在蔚蓝天幕的朵朵云翳之下，我要忘掉地平线，飞过大海，越过云山，穿过地球南北极的高空，一直飞上那嫦娥的月宫里立着的华表所向。真亏了这未见风雨的双翼，还未飞出自己……一段话一段爱情我从不后悔过去喜欢你，不后悔现在放不下你，我肯定以后也不会后悔这么一直一直爱着你。因为有你的日子肯定是幸福的，这样把你放在心里一辈子，我就会幸福一辈子了吧爱情的美好在于它……四季与你分享有你的三百六十五天，就有我的季节；有你的无尽岁月，就有我的缤纷世界。我愿默默地做你的朋友，与你分享我的一切。春雨贵如油。如果我是春雨，我愿与你分享我的甘甜。春回大地……红枣加它泡水喝补血养肝舒张血管一年之计在于春，春天是一个美好的季节，但有些朋友留言告诉小编，说在春天老是会出现抽筋的情况。经过大量的资料显示，这种情况其实与肝脏有密不可分的关系，肝主筋，肝血少了，自然养不了……彻夜难眠很焦躁调肝健脾好睡眠指导专家：广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授医案：王女士，62岁，失眠十多年王女士曾是一名资深会计师，工作上事事操心，神经紧绷。入睡难容易醒，困扰她……中医治性交时间极短的偏方验方指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能进行正常性交的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下……野外蜜蜂蛰了如何急救急救措施1。被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，然后用力掐住被蜇伤的部分，用嘴反复吸吮，以吸出毒素。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充分洗患……预防肥胖从健康的睡眠开始如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。想要减肥成功，首先就要保证睡眠。睡……