高三是高中最有压力的一年，很多人在学习是都会有一阶段的迷茫期。那么上了高三很迷茫怎么办？如何缓解高三迷茫期？下面小编就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。
　　上了高三很迷茫怎么办
　　是自己失去信心的表现。首先不能泄气。鼓足士气才能上进。然后要明白你的学习方法有误。按说时间是足够的。你要注意题型，每一个都有固定的思路和答题方法，如果不懂，一定事倍功半。人的智力相差不大，可是方法不对就永远与成功无缘。因此，你需要认真听老师讲规律，认真记规律，所谓，磨刀不误砍柴功。
　　如何自我缓解高三迷茫期
　　每个人都会在某个时刻有迷茫的感觉，在处于这个时期时，我们不知所措，不知道该做点什么，又会为自己的迷茫而迷茫，这样就会恶性循环，有可能走向抑郁。其实我们大可不必担心迷茫，因为迷茫绝对不会是人生的主旋律。我们可以好好的利用这个时期让自己静一静，来想一想自己想要往那儿走，怎样才能走到那里。只有静下来才能看到自己内心最有力的呐喊。如果不管怎么努力都不知道怎么办的话，那就运动和读书吧。因为运动可以产生让身体愉快的多巴胺；读书能明白事理，能让自己心理愉悦。这样坚持下去，我相信要不了多久也就不会迷茫啦！
　　迷茫的过度期大概是多久
　　迷茫的过渡期没有一个特定的时间段，有的也许一转身就过去了，这是智者。也许有的人一辈子也不会过去，这是愚人。迷茫是没有方向，迷茫是不知道该往哪里走，迷茫是遇到了瓶颈，立刻为自己设定一个目标，计划一下多久才能完成，每天要做的事分重次点，重点的事先做，然后每天夜晚检查今天做了几件事，达到自己要求了吗？哪里还做得不好，继续改进，提高工作效率，不拖遢，一点点的改变，充实自己。忙是良药，充实忙碌起来，每天都是最好的一天。

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