雾霾天气对人体的健康影响圈较大，其水汽含量非常高，可导致胸闷、血压升高；它还存在很多污染物，易对咽喉、眼睛造成影响。尤其是霾，其组成成分中的硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携带各种细菌和病毒易侵入人体呼吸道，使人体呼吸系统防御功能降低及呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干痒等。 雾霾天，饮食要跟日常有区别 由于老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 抗霾食疗秘方一：午后喝罗汉果茶能及时清肺 罗汉果茶可防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝罗汉果茶能及时清肺。中医认为，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，有神仙果的美誉，一个罗汉果一般可冲泡四、五次。 其次也可以做枇杷清肺饮。将枇杷叶、桑白皮、黄连、黄柏、人参和甘草一同入水煎汤，1个半小时后饮用汤水即可。 抗霾食疗秘方二：豆腐黄花鱼补钙补维D 面对雾霾天，专家提醒，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。 抗霾食疗秘方三：雪梨炖百合润肺抗病毒 原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。 做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。 如果您嫌上面的做法太麻烦，佰佰在这给您推荐一款能达到同样防雾霾、润肺效果的秋梨膏，可以直接使用，方便简单。 产品名称：养肺秋梨膏 价格：25 特点：堂秋梨膏养肺润肺防雾霾去火 抗霾食疗秘方四：牛肉炖萝卜增强免疫力 面对恶劣天气和日渐寒冷的气温，专家提醒大家，此时增强免疫力很重要，冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。 抗霾食疗秘方五：拍姜韭菜滚猪红汤清除尘埃 这里所说的猪红即猪血，民间认为它有祛粉尘的作用。现代医学则认为，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消毒及润肠作用的物质，这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，所以猪红亦堪称人体污物的清道夫。而猪血的蛋白质含量特别丰富，相当于猪肉的4倍，鸡蛋的5倍。 小贴士：雾霾天少开窗，最好不出门或晨练 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等月亮出来再开窗通风。雾霾天气是心血管疾病患者的危险天，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天，是因为起雾时气压高，空气中的含氧量有所升高，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致食管管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
学员故事毕业一年我终于如愿入门产品经理能够画原型、设计功能、了解用户、熟悉市场，就可以成为产品经理了吗？毕业一年的她，用亲身经历告诉我们，这还远远不够。本文分享来自产品经理就业特训营JY1801期学员，文中涉及部分……北方三角梅勤花顺序北方三角梅勤花最早的是绿叶樱花，其次是绿叶宫粉、红心樱花小金雀、绿叶砖红、柠檬黄，最后出勤的是大红、光叶紫。绿叶樱花每年3～12月开花，柠檬黄每年的6～8月开花，大红、光叶紫会……奥巴特定律解决问题你依靠事实还是经验1hr日本当今有名的大企业岛村产业公司及丸芳物产公司的董事长岛村芳雄，原来只是一位背井离乡来到东京当店员的青年。从昔日的一无所有到如今的上亿身家，起点就是手提纸袋的绳索。……创业须知投资机构早期投资的个禁忌文李建文早期投资的回报率最高，但风险也是最高的。事实上，90的早期投资最终都失败了。但凡事皆有律可循，失败的原由无非就两点：人没谱和事不靠谱。那么，对于早期投资来说，什么……垃圾分类后市民如何规范分类投放刚刚烟台召开新闻发5月27日下午，烟台市人民政府新闻办公室召开《烟台市市区生活垃圾分类实施方案》发布会，《方案》的实施，将加快推进烟台生活垃圾分类工作，进一步改善城市人居环境，提高社会文明水平。……中蜂秋繁可以分蜂吗中蜂是我国土生土长的优良蜂种，优点是适应性强且善于利用零星蜜源，缺点是分蜂性往往比意蜂强，而秋繁则是蜜蜂全年最后一个繁殖期，此时的核心工作是积蓄力量准备越冬，下面一起来看一看中……国庆节挂国旗有讲究吗我们都知道，十一国庆节是我国比较盛大的一个法定节假日，也是我国比较长的一个黄金假期，很多人都会在国庆节举行各种庆祝活动，挂国旗就是其中比较常见的一种形式。那么国庆节挂国旗有讲究……开车对环保有什么危害少开车多坐公交、骑自行车能够起到保护环境的作用，这就是国家倡导的绿色出行。那么，开车对环境的污染有哪些？如果你比较好奇的话，可以看看本站提供的资料合集，希望你们会喜欢。开……疫情期间刚回出租屋安全吗疫情期间出租屋不让进怎么疫情期间很多地方都开始复工了。不少人回到出租屋时，不知道应该怎么办，到底还要不要消毒？还有很多房东直接不让湖北人回租房的地方，这个时候要不要退房租呢？下面，我们一起来看看本站提……国航在重庆共招飞名对近视考生条件放宽昨日，记者从中国国际航空股份有限公司招飞办公室了解到，该公司2009年招收飞行学员工作正式启动，在渝招飞名额由以往的50名增加到70名。据了解，国航将面向重庆市指定的22……星座测试运势哪种运气喜欢粘着你测试开始Q1。你喜欢在众人面前高谈阔论？aclasstaghrefwiki10878b。htmla。aYes3b。No2Q2。你不容易拒绝别人的要求？……丸世鱼钩适合钓什么鱼丸世鱼钩是钓鱼人比较常用的钩型，特点是钩条适中、钩门窄、钩柄长、钩尖直且稍向外倾，优点是易挂蚯蚓等活饵且中鱼后能快速卸鱼，缺点是双钩作钓时子线易旋转、缠绕，下面一起来看一看丸世……