人们现在忙于工作，忙于应酬，导致自己经常会一日三餐不定时而且还常会有空腹饮酒导致酒醉的情况发生，时间长远之后胃部自然就会功能变差，常会有一些胃部不适的症状表现，比如说是胃口不佳，胃部胀气等等，这个时候就需要从aclasstaghrefwiki10007I4OcUch。html饮食a上来进行保养了，下面就来介绍下养胃营养粥的具体做法。
　　1、八宝粥
　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
　　2、山楂麦芽粥
　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
　　3、参枣粥
　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
　　4、山药薏苡仁粥
　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
　　5、薏苡小豆粥
　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
　　6、莲子芡实粥
　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
　　上文中介绍到的这六种粥类确实是能够起到养胃的作用，所以如果胃部不适的朋友也可以对症比较一下自己更加适合哪种饮食方法。从饮食上来养胃是一个方面，另一个方面我们更加需要注意我们的身体健康，平时要三餐按时按量，另外也不要吃一些过于伤胃的刺激性食物。

怎么给宝宝喂米饭宝宝出生后46个月内，母乳还能满足宝宝的全部需要，但过了这个时期，乳汁就已不能满足宝宝的需要了，应该增加辅食。给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥是其中一种。给宝宝喂……姓罗的男孩名字洋气点姓罗三个字男孩名字罗姓在我国的人口也是有不少的了，罗姓的起源非常的久远，源流也有众多，而且在历史上也有很多罗姓的历史名人。很多父母都有一个给宝宝取一个好名字的愿望，一个好的名字对于宝宝来说是非常……男人性心理有哪些特点对于很多男人来说，对性的一些奥秘相当的想了解，所以现在有很多的男人，为了能更多的了解男人性心理，想通过具体的了解男性心理，对男人的性知识有一个全面的认识和理解，这样相信对于自己……李善长和刘伯温关系好吗李善长和刘伯温谁厉害李善长和刘伯温的关系如何朱元璋是明朝的开国皇帝，而跟随朱元璋一同打天下的文人将士数不胜数。在跟随朱元璋打天下的文人将士当中，主要分为两个派系，一派是淮西集团，为首的是建国……薛宝琴为什么不在金陵十二钗之列然后宝玉忙忙来至怡红院中，向袭人，麝月，晴雯等笑道：你们还不快看人去！谁知宝姐姐的亲哥哥是那个样子，他这叔伯兄弟形容举止另是一样了，倒象是宝姐姐的同胞弟兄似的。更奇在你们成日家……微信男生个性网名最新版浮生半梦微微凉海染蓝了天空原谅我不能陪你到永远牵手幸福我的爱，有你才会完整笑容背后的伤痕得不到的永远在骚动污賊笑谈风华旧巷凉薄素年凉音……小米台式净饮机开启众筹出水量和水温都可自由设定【宅秘新闻】用水安全是一件大事，自来水虽说经过处理，但是一些有害物质还是没有完全被消灭，如果你喜欢直接饮用自来水，那就得小心了，应该准备一台净水机。11月4日，小米台式净饮机正……爱情的细节他当时爱她的时候家里所有人都反对。因为她不讲理、霸道、自私、刁蛮，甚至爱使个小姐性子，这些他都能容忍，谁让他爱她呢。她最大的优点是漂亮，漂亮得近乎和画中人一样，白白的皮肤、高挑……产妇坐月子期间饮食禁忌吃味精对宝宝不利忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量……和买可乐时喜欢幻想他穿正装这正常吗一点小癖好男朋友在比较传统的行业工作，每天都要穿正装上班，我每次看到他正装的样子都会产生很强的性冲动，即使是早上刚刚为爱鼓掌过。啪啪啪的时候也会幻想他穿着正装的样子，这算……女人出轨后真正想悔改的表现有这四种表现可以原谅女人出轨后真正想悔改的表现主动坦白，女人在你不知情的情况出轨，但事后她会觉得对不起你，心里非常难受，这说明女人当时是鬼迷心窍，才做出这种事情。如果她主动跟你坦白，前提是在……运动场上的电脑技术现在的体育运动几乎都是竞争性的。参加比赛是为了要获胜，如果不是竭尽全力争取获胜，比赛本身就失去意义了。今天的电脑技术正好为运动员力争获胜开辟了一条科学的道路。美国女排主教……