我们的腿部如果受凉或者受到一些刺激，很容易会发生抽筋的现象，这种现象在孕期更是常见。这些抽筋现象，很容易给孕妇带来影响，而且还可能会影响到胎儿的正常发育，那么为什么孕期腿抽筋爱找上门？
　　为什么孕期小腿爱抽筋？
　　1。体内钙缺乏。
　　正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。
　　2。怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
　　但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。
　　3。寒冷因素。
　　如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
　　4。睡眠姿势不好。
　　如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。
　　孕妇可以在睡觉前对双腿进行按摩，睡前可以在脚部垫垫子，抬高双腿来增加腿部的血液循环，这样更有利于腿部肌肉的放松，避免腿抽筋现象的发生。如果你对孕期如何应对各种脚部问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期腿部护理安全常识栏目。

小小动物园我的家是一个小小动物园，为什么这么说呢？因为那里有叽叽喳喳的小鸟，温柔的小羊和聪明的兔子。我爸爸像一只聪明的兔子。当我遇到难题时，我就会想起他，他看一遍题目，思考一会儿，……选择决定风景一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一个命运。毕淑敏人生是一条无法往返的风景线，每逢岔路口，人们就会做出不同的选择……寒假里的那些事不知不觉中，欢乐的寒假已经过半，回忆多多，感受颇多，就让我来细数一下寒假里的那些事儿吧。赏雪景今年过年我们到了乡下外婆家。恰逢下雪，一路上，不管是高低山脉，参天大树……执我之手消我半世孤独真爱无敌表白爱情短信1、谁，执我之手，消我半世孤独；谁，吻我之眸，遮我半世流离。2、有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。……枸杞有个养生吃法十连吃天男人更强壮1、枸杞焄灵芝平衡阴阳滋补肾虚材料：焄灵芝5克（大片最好），枸杞子20粒、庁山肉苁蓉5克用法：将三种原料开水闷泡25分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直……红烧鱼头豆腐汤的做法详细步骤是这样鱼头汤是人们非常喜欢喝的，还可以在鱼头汤里面加入豆腐，鱼头和豆腐都含有丰富的营养，这两者搭配在一起吃也有利于营养的吸收，下面就介绍红烧鱼头豆腐汤的做法。一、红烧鱼头豆腐汤……子宫偏小对婚育影响么很多女性会遇到一种子宫偏小的现象，千万不要小看了这个子宫偏小，这样的现象也是会影响女性们的生育能力的，而子宫偏小的女性还有可能会影响到性生活，从而对婚和育都有了严重的影响，子宫……休闲文化广场必须配备座椅吗随着我国经济近几年的快速发展，党代会明确提出了经济强市、文化名市、和谐兴市培育文化名市的目标，加快文化名市建设，充分发挥中国历史文化资源丰富的独特优势，大力繁荣发展文化事业和文……急救毯的种类有哪些现实生活中，虽然用急救毯的地方不是很多。但是对于一些户外旅行爱好者来说，如果能够随身携带急救毯，在关键的时候还能挽救自己的生命。急救毯的种类有哪些？这是很多人都想了解的问题。下……去滑冰场应该准备什么滑冰的时候摔倒是很正常的，但在将要摔倒时千万不要挣扎，要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部，还有就是要保护好膝关节，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头……儿童手臂扭伤怎么办现实生活中儿童出现身体伤害的几率非常大，所以家长平时一定要多注意保护他们。一旦因为意外情况导致儿童手臂有伤，一定要进行积极的处理，才能够有效缓解扭伤之后的疼痛感。儿童手臂扭伤怎……固定资产报废损失应报送哪些证据材料固定资产报废损失是每个企业都无法避免的损失，所以，一旦发生固定资产报废之后，就应该提前准备好各项证据和材料。固定资产报废损失应报送哪些证据材料？下面本站小编为您分析一下。……