不知不觉中中国等国都已迈入高龄化时代，银色浪潮给每个家庭乃至整个社会，都带来严峻考验。高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等银发族常见疾病，已不再是抽象的专业名词，而成了我们日常生活中，经常要面对的一些难题。家中若有老人身体不太舒服，总会令人牵肠挂肚，因此，平日注重养生保健，便显得十分重要。
　　在临床上接触的大量患者，常常使我感叹、着急。因为人到老年，身体各方面的机能都衰退，体质也变得较虚。有人白天还好好的，但是一觉醒来，嘴角歪了、说话不清楚了，连平日惯常走路的双脚，也迈不出步伐了，这其实是已经中风的表现。
　　还有些人，手不停地抖，头也不由自主地摇，想要拿个东西，身体都不听使唤，更不要说穿针引线，去医院检查，才知道罹患了帕金森氏症。还有些年轻人，由于过度疲劳和身体亏虚，一觉醒来后，变得嘴歪眼斜，那是风邪成功袭击身体的征象，往往会导致难看的面瘫。
　　风证均为肝病的范围
　　其实，哆嗦、发抖等，都是肌肉在不停地不自主跳动，这些在中医来讲都是风症，跟肝有莫大的关系。《黄帝内经》中早就说到，诸风掉玄，皆属于肝，也就是说凡是风证，不论外风、内风，有摇摆不定、眩晕等以动为主症的，均为肝病的范围。
　　桑叶黑芝麻糊清肝明目
　　材料：黑芝麻500克，桑叶500克
　　做法：将黑芝麻及桑叶掺在一起，用果汁机或食物调理机，打成细粉，即可食用。
　　食用法：每天三次，每次10克，用勺子舀着吃，
　　桑叶黑芝麻糊平抑肝阳、清肝明目
　　你可以去市场或者药店买500克黑芝麻、500克桑叶，然后掺在一起，用自家的果汁机或食物调理机打成细粉，每天三次、每次10克，用勺子舀着吃，既方便又保健。桑叶味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，有很好的平抑肝阳、清肝明目的功效。
　　中医里的肝肾同源也叫乙癸同源，桑叶黑芝麻糊充分地体现乙癸同源，疗风疾的特点，也就是说将肝和肾的毛病一起治了。因此，除了上面提到与风有关的一些症状，像老年人因肾虚而导致腰膝酸软、频尿、尿不干净，或因肝阴不足、肝阳上亢而导致的口干舌燥、头晕、视线模糊等，都可使用此方。
　　绿桑叶、黑芝麻补肝入肾
　　桑叶味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，有很好的平抑肝阳、清肝明目的功效。
　　黑芝麻味甘，性平，可以入肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
　　桑叶和黑芝麻的结合，一个绿、一个黑，青入肝，黑入肾，肝肾同源也叫乙癸同源，就是滋补肝肾的好食物。

滑雪伤膝盖吗滑雪人多的时候一定要控制好速度，而且处在滑道上游的滑雪者要主动避让处在下游的滑雪者。这是欧洲这边滑雪场上明确的规定。同时，不要在滑道中央停留，如果要休息，一定第一时间挪到滑道的……老人生活中应该怎样通过食疗来进行保健老人生活中应该怎样通过食疗来进行保健呢？李大爷说，通过看报纸、电视以及书籍等，他知道了许多蔬菜水果的食疗效用。比如，茄子中就含有特殊的有益成分能防治一些老年常见疾病。据李……健康的孩子需要补充维生素么维生素的种类很多，缺失任何一种对于宝宝来说都是不利的，身体虚弱，抵抗能力较差，容易生病。那么，健康的孩子需要补充维生素吗？哪些孩子需要补充维生素？一、健康的孩子需要补充维……怎么除去多年生杂草杂草化学防除是治理草害的一种经济有效新途径。通过喷施除草剂，可选择性地杀死杂草，保护草坪草。草坪中一年生双子叶杂草的防除可选用2，4D或阔叶净等，该类药剂对双子叶杂草有效，然而……切尔诺贝利巨鼠是基因突变吗目前全世界有鼠类大约480种，我国有34种。其主要特点是身体呈锥形、无犬齿，门齿与前臼齿或臼齿间有间隙、门齿发达、无齿根、终生生长、常见啮物以磨短；行动迅速；以植物为主食，也有……空气污染的危害危害人体大气污染物对人体的危害是多方面的，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病，是造成老年哮喘的慢性因素，肺气不足导致体力下降。大气……全新工艺提纯的冰啤酒具有更醇厚清爽的口感可不是冰夏天来一瓶冰啤酒是非常爽快的事情，普遍认为冰啤酒就是冰镇啤酒，但实际还有一种冰啤酒并不是简单的冰镇或者加冰块降温得到的，这种冰啤酒是在酿造过程中，进行低温处理之后，得到的一种更……这辈子这么短天气寒冷。晚上，老公老婆女儿一家三口坐在被窝里看电视剧。当看到电视里的主人翁英年早逝，老公感叹：这辈子这么短，让人都有从头凉到脚的感觉了。老婆：你说啥？就你这一米六……当然不吵当然不吵lt；ahrefhttp：www。haha365。Comgt；http：www。haha365。Comlt；agt；加入日期：200446〔字体：大中小〕大夫，我和妻子……你知道日本占据了多少个世界之最吗日本占据了多少个世界之最没有完全的统计，但是也不少，最长寿的国家、犯罪率最低的国家，最长寿的国家也可以说是世界上老龄化最严重的国家。诸如此类也有不少，笔者就简单的总结了几个。……马云一家四口图片儿子帅气女儿清纯漂亮妥妥的人生赢前段时间马云卸任阿里巴巴董事长的事情闹得沸沸扬扬，让人们再次关注起了这个改变了我们现代人生活方式的人，当然网友的关注并不仅仅停留在马云个人身上，也将目光转移至了马云的家庭，最近……中国没有出土的大文物秦皇陵没人敢挖兰亭集序陪葬李现在，随着考古的深入，历史上许多时期异常珍贵的文物被渐渐地发现，呈现在了世人的眼中，我们也由此感叹古人高超的技艺，虽然发现了不少的文物，但是还有很多我们所知道的文物还没有……