母乳喂养对妈妈都有哪些益处

　　宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，从而使子宫恢复到怀孕前的大小。所以，进行母乳喂养的妈妈子宫复原，比不进行母乳喂养的妈妈更加迅速、彻底。那么母乳喂养对妈妈都有哪些益处呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　产后乳房，不疼不下垂
　　乳汁在宝宝的吮吸下顺畅排出，乳房出现胀痛的概率减轻，这对于妈妈来说也是一个不小的好处。有些妈妈可能会担心哺乳后，乳房会变形会下垂，其实即使是不哺乳的妈妈，产后因为激素水平发生变化，韧带变松弛，也会出现乳房变小的情况。相反，母乳喂养的妈妈，身体释放催乳素，催乳素可以有效增强乳房韧带的弹性，有效预防乳房下垂。
　　产后乳腺炎，通通被赶跑
　　我们知道产后乳腺炎的出现，是因为乳腺导管被堵塞，乳汁无法正常排出乳房，导致乳汁分泌不畅。产后宝宝频繁吮吸乳头，乳腺中的导管因为受到频繁的刺激得以畅通，所以产后进行母乳喂养的妈妈，出现产后乳腺炎的几率剧减。另外，哺乳可以调节激素水平，有效预防卵巢炎的出现。
　　产后抑郁，抑郁不成
　　产后不进行母乳喂养，乳汁不畅可能会导致胀奶，出现这种情况时，妈妈容易变得心烦意乱，加上产后身体和心理发生巨大的变化，这就容易导致产后抑郁。产后坚持母乳喂养，不仅可以减少乳房的不适，减轻妈妈的心理负担，还能有效增强妈妈和宝宝之间的联系，让妈妈心情得以恢复，抑郁得以减轻和消除。
　　产后哺乳，高效避孕
　　产后坚持母乳喂养，还能起到很好的避孕效果，换句话说，进行哺乳的妈妈产后不容易怀孕。从中医上来看，这是因为产后气血往上走，转化为乳汁，这就减少了气血变成经血的可能，大大降低产后怀孕的可能。从西医上来说，因为妈妈要担负母乳喂养的重担，身体为了分泌出更多的乳汁，会分泌出更多的催乳素，这时候供给子宫的激素水平下降，妈妈怀孕的可能性降低。
　　产后哺乳，内心更强大
　　在进行喂养的过程中，一定会遇到很多难题，这些难题的解决，始终离不开妈妈的心理支撑，在这个过程中妈妈的承受能力变强，内心变得更加祥和强大。另外，在进行哺乳的时候，妈妈跟宝宝长时间肌肤相亲，这也可以有效激发妈妈的潜力，让妈妈更加从容淡定地面对生命中的各种不顺。
　　子宫恢复，又快又好
　　让宝宝吮吸乳头，乳头的神经受到有效的刺激，母体分泌出催产素，在这个过程中，子宫的收缩受到有效的促进，产后出血的症状也能得到有效改善。也就是说，产后哺乳可以加快子宫恢复的速度，让各个受损器官得到快速调整。
　　以上就是关于母乳喂养对妈妈都有哪些益处的介绍，如果你对母乳喂养到底有哪些好处等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站母乳喂养好处安全常识栏目。