牛奶在中国从无到有，现代人们渐渐地都把喝牛奶当作一种习惯，当作一种健康的饮食方式。同时也有不少人觉得睡觉前喝上一杯冷牛奶能让自己身体健康，睡眠充足。是不是所有人都合适在睡前喝冷牛奶呢？答案是否定的。现在就由小编讲解一下有那类人不适合睡前喝冷牛奶，希望大家能注意一下。
　　一、体内缺乏乳糖酶的人。大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
　　二、胃大部分切除者。这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。
　　三、腹部手术者。这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。
　　四、肾结石病人。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
　　五、正在服铁剂药物的人。当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。
　　六、患某些消化道疾病的人。过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
　　以上所述的这几类人都不适合在睡觉前喝冷牛奶，如果你是这几类人中的一员，小编在此劝告你还是不要在睡前喝牛奶为好，另外如果你身边有这几类人，希望你能为他们的健康着想把以上内容转告他们，最后小编祝愿大家身体健康。

水浒传第三十六回读后感分享水浒传第三十六回读后感一梁山泊吴用举戴宗揭阳岭宋江逢李俊宋江潜回郓城，方知父亲的一番苦心，如是就借用孝道表演了一番。他的表演，后来却牵动了李逵的孝心。宋江用孝遮掩他……精致妆容步骤一个精致女人的化妆技巧1。皮肤黑（粉底用法）肤色黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些……曼秀雷敦润唇膏开封后能用多久怎么保存不易变质曼秀雷敦润唇膏开封后能用多久半年到一年。曼秀雷敦润唇膏没开封保质期有5年，但开封后保质期只有半年到一年。一旦打开用过后，需半年到一年之内用完。如果在这时间段内实在用不完，……卡西欧电波表什么意思机身由原子时钟和无线电接收系统组成，由国家授时中心发出准确时间，通过无线电接收系统接收、经CPU处理后显示时间，电波表30万年误差不会超过一秒。卡西欧于1995年在德国开……社交恐怖症的发病机理随着心理咨询和社交指导的推广，认知行为学说得到了发展。有些作者认为社交恐怖主要是缺乏社交技巧和能力的培养锻炼。缺乏社交技巧给别人造成不好的印象，引起别人不好的反应，导致尴尬的处……世界上伟大的教育原则养在鱼缸中的热带金鱼，三寸来长，不管养多长时间，始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中，两个月的时间，原本三寸的金鱼可以长到一尺。Psy525。cn对孩子的教育也是一……聚划算怎么参加淘宝聚划算在现在各种一元秒杀的口号中，网购群体应该都知道这个购物平台了，就算没买过也都会去看一看。那么我们怎样才能参加聚划算呢？聚划算又怎么样呢？淘宝聚划算是一种团购形式……淘宝搜索和直通车的机制是让好的宝贝越好吗我先谈谈我对直通车和自然搜索的认识，我认为的直通车和搜索是一体的，底层结构是一样的，怎么理解呢？直通车账户权重，其实和搜索基本上是一致的，比如一个新品，刚开始时候淘宝会给……微信怎么推广引流加人微商卖货出单技巧微商行业越来越火，最开始涉足微商的一批人借助朋友圈社交红利已经发家致富了，与此同时，随着加入分红的人越来越多，利润越分越薄，市场越做越乱，很多微商尤其是新手微商已经开始摸不着方……中秋节风俗习惯为什么中秋节要点灯笼玩花灯中秋节，中国传统节日，中秋节是几月几日？中秋节为每年农历八月十五。八月为秋季的第二个月，古时称为仲秋，因处于秋季之中和八月之中，故民间称为中秋，又称秋夕、八月节、八月半、月夕、……有着雄心壮志的孙权为何是三国中最后一个称帝的说起孙权大家肯定不会陌生，在三国中他的事迹我们一直耳熟能详，以弱冠之龄肩负起守护父兄打下的江东六郡的责任，其后赤壁大战之前能看清形势，坚决主战，最后三国鼎立，还夺取了荆州各郡，……刘秀的五虎上将都是谁刘秀的五虎上将排名最近很多人对这个刘秀的五虎上将非常的感兴趣，也都在问这个刘秀的五虎上将分别都是谁？刘秀的五虎上将都分别叫什么名字？这些问题都还是比较有意思的，下面我们一起来分析看看吧，一起看看……