现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。
　　一、对自己不苛求。
　　每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
　　二、对亲人期望不要过高。
　　妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。
　　三、不要处处与人争斗。
　　有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。
　　四、暂离困境。
　　在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
　　五、适当让步。
　　处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
　　六、对人表示善意。
　　生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。
　　七、找人倾诉烦恼。
　　生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。
　　八、帮助别人做事。
　　助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。
　　九、积极娱乐。
　　生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。
　　十、知足常乐。
　　不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大快乐

高中学生自主管理探索西方管理大师彼得德鲁克说过：管理的本质就是发动人去工作。对于学生而言，就是让他们学会自我学习、自我教育、自我管理、自我生存。让管理走进学生的内心世界应该成为学校教育教学的重要举……浅谈如何培养农村小学生学习英语的兴趣英语作为小学阶段的新兴学科，其重要性毋庸质疑，尤其是农村小学普遍开设英语课程的今天，如何促进农村小学英语教学的发展，已成为关系到提高整个英语教学系统教学质量，提高国民素质的关键……如何实现建筑施工企业政工工作与企业管理的共同发展摘要：笔者结合多年建筑单位管理工作，从企业政工与企业管理之间的关系着手，对实现企业政工工作与企业管理的共同发展的对策做了简单介绍。关键词：建筑企业；政工工作；企业管理；企……万元买不了房子买地产股怎么样在过去的10多年里，中国房地产走过了一轮超级大牛市。2007年北京的房价只有八九千元一平米，如今動辄10万元，涨了10倍以上。现在房子越涨越贵，对于很多年轻人来说，在大城……论中职班主任的巧管理摘要：中职班主任工作繁重而琐碎，日常需要处理的事情较多，管理压力较大。本文根据笔者多年中职班主任工作经验，提出几种巧管理方法，使用这些方法后，学生的自控、自律能力得到提高，班风……浅析一体化课程课堂教学存在问题及解决措施关键词：一体化课堂存在问题解决办法技工院校从2009年开展工学一体化课程教学改革试点工作，已经经过了三个轮次的试验，取得了令人瞩目的成就。工学一体化课程教学改革大力……能存钱才是成年人的顶级自律我们存的不是钱，是抵抗风险的能力。01：hr在知乎上，有这样一个热门话题：90后的你，存款有多少钱？在评论区，你能看到各式各样为存钱省吃俭用的90后们。与外界……穷人不爱看富人熬夜读的六本书本本成熟男人该学会有用的东西，而不是再继续看些无用的书籍，这套书籍很早就想推荐给各位，因为在我学习完以后，思想很是受益，不仅教你如何处世更教你如何提升沟通能力，这一套书籍总共为六本……钱包的正确打开方式What丨消费观每个人的消费观都不尽相同，所以每个人都有自己的消费方式。但是，究竟什么是消费？How丨消费理念随着经济的发展，人们的生活方式、消费习惯也在悄然……爱是习惯修改版周五下午的四点多钟，习杨办公室门口聚拢来三四个端着茶杯的同事，彼此计划着周日的活动，晓燕扭着腰肢在墙玻璃的前面拉伸着衣角，做着娇媚的姿态，一边随口问：习杨，周末你有什么计划？什……在创业公司工作如何保持激情试试这六条意见在创业公司里，创始人都表现出雄心勃勃的状态。同样，他们也希望自己的手下能和他们一样对正在开创的事业充满激情。相比于在成熟的大公司工作，创业公司的求职赛场遵循的或许是另一套……与有趣的人谈一场地老天荒题记：在这个世界上，人的美丽容颜，金钱和权势，还有我们天真以为的地久天长，随着时间的流逝都会慢慢消失，唯有对生活不计回报的热爱和对生命一往无前的珍爱不会朽坏。一边在生活里把自己……