长期的小腿肌肉酸痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重，下面来具体的看一下长期小腿肌肉酸痛是什么原因吧？
　　1、剧烈运动引起的小腿肌肉酸痛剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。
　　2、缺乏运动引起的小腿肌肉酸痛平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。
　　3、低钙血症引起的小腿肌肉酸痛当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。出现腿酸，这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
　　4、身体创伤引起的小腿肌肉酸痛小腿酸痛的情况大多数还与身体某一部分的创伤有关，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。从这个例子可以看出，腰疼也可以引起腿疼。饮食习惯也有可能引起腿疼，例如，营养不良导致缺钙，这样也会导致腿疼。某一部位的过度劳损，如腿部，长期腿部处于一个状态，会出现腿部抽筋，会出现腿酸的症状。
　　5、疲劳引起的小腿肌肉酸痛白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳。血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
　　通过本站小编的介绍，长期小腿肌肉酸痛是什么原因大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于跑步运动的知识，那就继续浏览本网运动安全栏目里的内容，可以让家人更安全的户外活动。

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